Spørsmål Book Hei, etter Gikk til Dr sin 6 måneder siden, blodsukkeret var litt forhøyet han sa og skrev på regningen pre-diabetiker. Jeg ble skremt på dette. Han sa det kunne har vært fra noe jeg spiste, men jeg spiser ikke for 12 timer før appt. Jeg er 5 ’11 «og 240+ lbs. Bør jeg få på hesten og mister vekt nå før det får verre?
Svar
Mike, etter Ja, nå er på tide å ta affære mens sykdommen er fortsatt forebygges. Enda viktigere enn å miste vekt er blitt mer fysisk aktive, bygge din muskelmasse, og gjør kostholdet sunnere. Hvis du trenger noen tips om hvordan du kommer i gang, få tilgang til min blogg og nettside på www.shericolberg.com. Du kan forebygge diabetes! Sheri
