Swiss ingeniøren Karl Muller gikk barbeint gjennom en rismark i Korea da han innså at hans ryggsmerter var mye bedre. Nysgjerrig, han gjorde noen videre forskning og lært at masaier av Afrika ikke synes å lide av ryggsmerter. De er også kjent for sin gode holdning.
Muller konkluderte med at å gå barbent på myke, ettergivende bakken var signifikant bedre for ryggen og leddene enn å gå på hardt underlag. Han bestemte seg for å prøve å komme opp med en sko som ville etterligne effekten av å gå på denne måten på et mykt underlag som sand eller gress.
Det han kom opp med var Masai Barefoot Technology (MBT ) sko. Ifølge selskapets hjemmeside, dette er så annerledes enn vanlige sko som det nøyaktig kan kalles den
MBT sko har ingen hælen «anti-sko.» – De innlemme en spesialdesignet buet såle. Når foten kommer i kontakt med bakken, en mild rullende handlinger er resultatet. Det er som å gå på sand faktisk. Sålen er bygget ved hjelp av materialer av ulik tetthet som ytterligere hjelpemidler til å redusere risting og støt.
Vitenskapelig testing har vist at dette er bedre for både ledd og rygg. Det finnes også andre ytterligere fordeler. For eksempel, iført MBT sko betyr at brukeren bruker sine muskler for ca 16% lengre (sammenlignet med når de går i vanlig fottøy). Det er også en tendens til å redusere skrittlengden litt. Begge disse effektene bety at litt ekstra arbeid blir utført.
Sluttresultatet av dette er at hvert skritt du tar på seg MBT sko er å gi deg ekstra trening. Det er som å ha en lavere body workout mens du går. I tillegg til å lindre ryggsmerter og produsere bedre holdning, MBT sko også bidra til å trimme baken og tone bena.
Du vil tro det ville være tilstrekkelig ville ikke du? Men til tross for alle disse fordelene noen mennesker finner MBT sko litt tykk og ikke veldig behagelig for øyet. MBT er også litt dyrere enn konvensjonelle sko (men fordelene kan gjøre dem stor verdi for pengene). Heldigvis er det nå andre, mer kosmetisk tiltalende, tilgjengelige tilbud som utnytter den samme grunnleggende teori. Begge Skechers Shape Ups og FitFlops har lignende buede såler som er spesielt utviklet for å øke muskelaktivitet varighet og tone bena og baken mens engasjert i vanlig hverdagslig gang aktivitet.
Uansett hva fottøy du velger, potensial til å redusere tilbake og leddsmerter samtidig toning og trimming underkroppen – og uten å kreve et besøk på treningsstudio -. virker veldig attraktivt
