Hva er blodtrykk? Det kan beskrives som den kraft av blod bærende mot blodårene dine. Når du har blodtrykket kontrolleres over lesing har 2 mengder; 1 på toppen og en i bunnen. Det øverste tallet er systolisk kraft. Dette er trykket av blodet i de arterielle blodkar når hjertet pounds. Jo lavere tallet er diastolisk press. Dette er trykket av blodet i arteriene når hjertet slapper i mellom beats. Regelmessig blodtrykk vil bestå av en lesning av 120/80 eller lavere. Høyt blodtrykk ville være en lesning av 140/90 eller høyere. Hvis du godtar høyt blodtrykk du er på en tyngre fare for slag eller hjerte-og nyresykdom. Umpteen ting kan føre til høyt blodtrykk inkludert fysisk treghet, baccy og alkoholbruk, press og kostholdet ditt. Dette er bare et par ting. Spesielle medisinske tilstander og legemidler kan også forårsake høyere blod pressure.High blodtrykk kan indusere kroppen din til å ha visse problemer. For eksempel kan det forårsake et slag. Jo høyere trykk kan føre til en sårbar blodåre å bryte inducing det å utgyte blod inn i hjernen; derfor forlate deg med et slag. Høyere blodtrykk kan også tidvis føre til at blodårene i øynene til blødning eller briste. Hvis dette skjer visjonen vil være uklart eller nedsatt og kan også resultere i sightlessness. En annen grunn er det tryggest å beholde kontrollen på blod pressure.Apart fra et slag eller nyresykdom høyere blodtrykk kan også forårsake et hjerteinfarkt. Blodårene dine er det som tar blodlager oksygen til hjertemuskelen. Hvis ditt hjerte ikke mottar tilstrekkelig oksygen vil du føle brystet painfulness. Hvis blodstrømmen er blokkert i tillegg vil du oppleve et hjerteinfarkt. Hjertesvikt er svært vanlig blant personer med høyt blodtrykk. Dette er en veldig kritisk tilstand der hjertet ikke kan pumpe nok blod til å møblere behovene til kroppen din. Det er aldri for sent å sette om å ha kontroll over din helse begynner med blod pressure.Anyone kan få høyt blodtrykk, også barn. Det er mye mer vanlig for afro-amerikanere å utvikle det. Umpteen amerikanere vil få høyt blodtrykk som de forfaller, men det betyr ikke at det er sunt. Fedme spiller en rolle i høyere blodtrykk. Hvis du er fett du har større risiko for å oppleve høyt blodtrykk og hjertesykdom eller slag prøver å kaste minst 10 lb og dette vil bidra til å få ned blodtrykket significantly.Eating et næringsrikt kosthold er en fin måte å redusere eller kontrollere blodtrykket. Begrens inntak av salt og natrium og få inn mer frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Når du bygger din sunn mat inntaket vil du ha mindre frykt for å få høyt blodtrykk. Du bør alltid få blodtrykket sjekket inn på de planlagte legebesøk. Hvis du har høyt blodtrykk og er bekymret kan du enkelt overvåke hjemmefra. Hvis du praktiserer dette må du ha din lege se på ditt hjem overvåking enhet for å hjelpe sjekke det er effektiv og du jobber det correctly.Keep registreringer av blodtrykket opplesninger så kan du sjekke hva som hjelper og hva som ikke er det. Noen ganger vanlig livsstil turnus alene vil ikke hjelpe så mye som de ville kombinert med blodtrykket medisinsk narkotika. Din doc bør være i stand til å sikre deg hva det beste alternativet for dine krav ville være.
