Spørsmål
Pain AreaI’m 30 yr old ugandiske (E. Afrika) mannlige jeg pleide å trene {hovedsakelig jogge, gjøre sit ups og strekke} daglig, spilte tennis to ganger uke. Smerten startet umiddelbart etter en oppoverbakke (veldig bratt bakke) contest-dum jeg vet, jeg tror jeg heller vridd eller tore noe usikker. Det har nå gått 2 år, ingen store endringer for bedre eller verre.
Karakteren av arbeidet mitt er slik at jeg sitter på en datamaskin hele dagen …)
Smerten er lokalisert rundt min lavere venstre rumpe, mot hip-området-nær leddene. Smerte er følte hovedsakelig når jeg bøyer å røre min tå, når du gjør en humstring strekk, bøye eller gjøre piriformis strekk, eller piriformis nerve floss-PAIN er mest tydelig i dette.
Min korsryggen virker ok, men merkelig jeg har ikke noe problem å sitte bare ubehag etter å ha sittet i lange timer-ikke smerte. Ingen smerte når du sover, kjøring, turgåing og nesten alle andre aktiviteter. Ganske mye normal til jeg strekke -strange, merkelig, merkelig. Når Chiro spurte meg hvor jeg kjente smerten, jeg bokstavelig talt glemt fordi den bare dukker opp når jeg rekker, måtte jeg strekke for å finne den smerte.
Jeg også føler at min korsryggen er veldig svak, noen ganger jeg抣 l føler litt smerte (2 av 5).
det har ikke stoppet meg fra daglige aktiviteter, ettersom smertene bare dukker opp når jeg 抦 stretching. Ellers 抦 nesten normal, jeg savner å spille tennis og jogging som alle jeg har gitt opp siden smertene begynt lovende til ett år nå.
Jeg har siden avviklet alle mine treningsøkter og slike aktiviteter.
jeg setter stor pris på alle råd, erfaring, litteratur og hjelp du kan dele med meg.
legene, pedi og fysioterapeutene jeg har sett har sagt at det jeg 抦 lider er trolig en tåre av en gluteus muskel, så som gluteus maximus. Vi har prøvd ulike ting noen har fortalt meg å strekke andre frarådet det. Ingenting ser ut til å gjøre det bedre eller verre. Jeg kan fremdeles fortsette med daglige aktiviteter og føler ingen smerte, bortsett fra når jeg rekker. Jeg bare føler denne smerten når jeg rekker. Når du gjør det Piriformis nerve floss er når jeg føler smerten.
Nyeste doc nå sier han aldri har hørt om dette og henvise meg til en ortopedisk kirurg, jeg 抦 blir sliten og desperate.
jeg har lagt ved et bilde som viser de områdene der jeg føler smerte og ubehag, markert med rødt og svart ramme.
Takk,
Mikey
Svar
Hei Mikey,
det kan være lurt å se en Doctor of Chiropractic som spesialiserer seg på Sport /bløtvevet skader.
de vil være i stand til å fastslå den eksakte området skaden. Behandlingen kan bestå av myofascial release, Active Release, eller andre teknikker bløtvev. Det kan være lurt å finne en lege som er kunnskapsrik i de nevnte. Behandling vil bidra til å gjenopprette den normale biomekanikk av setemuskler, bekken og ben.
Ha en flott dag, etter Dr. Brendon O’Brien like
