Ny forskning antyder sterkt at en blanding av forebyggende midler som finnes i konsentrerte svart bringebær mer effektivt kan hemme kreftutvikling enn ett enkelt virkemiddel rettet mot nedleggelse et bestemt gen
forskere undersøkt. virkningen av frysetørkede sorte bringebær på gener endret ved en kjemisk karsinogen i en dyremodell av spiserørskreft. Carcinogen påvirket aktiviteten til 2200 gener i dyrenes spiserøret i bare én uke. Imidlertid 460 av disse genene ble gjenopprettet til normal aktivitet i dyr som forbrukes frysetørkede svart bringebær pulver. Product: Black bringebær inneholder mange vitaminer, mineraler, fenoler og fytosteroler, som er kjent for å individuelt forebygge kreft hos dyr. Dr. Mercola kommentarer: Som alltid løsninger på mange kroniske sykdommer er rett foran øynene våre, i form av naturlige matvarer. Selv om de fleste mennesker gjør bedre å spise masse grønnsaker, i stedet for frukt (på grunn av sukker de inneholder), er bær fullpakket med sykdom-bekjempelse egenskaper og tydelig har mange helsemessige fordeler til offer.For eksempel: Blåbær inneholder antioksidanter som kan bremse aldringsprosessen og redusere celleskader som kan føre til kreft og bull.; Moreller er rike på queritrin – et flavonoid som er en potent anti-kreft agent – og ellaginsyre (en annen potent anti-kreft agent) Jordbær inneholder fytokjemikalier som kalles fenoler som beskytter hjertet, bekjempe kreft og er anti-inflammatorisk Bjørnebær inneholder antioksidanter, vitamin C og E, og ellaginsyre, som alle kan beskytte mot kreft og bekjempe kronisk sykdom Tranebær er rike på polyfenoler, en potent antioksidant, og forskere har funnet ut at de kan hemme veksten av menneskelig brystkreft celler og redusere risikoen for tannkjøttsykdom og magesår Den Acai Berry, en brasiliansk bær inneholder antioksidanter som ødela dyrkede humane kreftceller. Faktisk, bær utløste en selvdestrueres respons i opp til 86 prosent av leukemi celler testet. Svart bringebær synes å være spesielt potente kreft jagerfly i tillegg. Disse fruktene er faktisk annerledes enn både røde bringebær og bjørnebær, og er litt vanskeligere å finne fordi det aren t mange kultivatorer (flertallet av svarte bringebær i USA er dyrket i Oregon). I mellomtiden er bare en liten prosentandel av disse bærene selges fersk, noe som betyr at hvis du ønsker å nyte svarte bringebær du trenger å lete etter dem frozen.Interestingly, mens blåbær er høyt oppe i form av antioksidant innhold, sort bringebær faktisk har om tre ganger antioxidant nivåer av blåbær, ifølge Oregon Raspberry Blackberry-kommisjonen. Deres farge er også så utrolig dypt at USDA brukt sort bringebær juice for sine kjøtt frimerker for en rekke years.Fruit er ikke for EveryoneEven med alle sine antioksidanter, store mengder bær og annen frukt er ikke ideelt for alle. I stor grad, om ikke frukt er bra for deg, avhenger av flere faktorer, blant annet: Din nåværende helsetilstand Nærings typen Den type fruitIf du er overvektig, har diabetes eller høyt blodtrykk du er best av å unngå frukt eller begrense dem til en liten håndfull bær om dagen. Hvis du er for tiden frisk, bør en liten mengde frukt ikke være et problem så lenge du følge retningslinjene i din ernæringsmessige type. For eksempel, hvis man re et protein-type, frukt er vanligvis ikke gunstig for deg med unntak av kokos, som har et høyere fettinnhold som er gunstig for protein types.On den annen side, karbohydrattyper har en tendens til å klare seg bra med frukt og kan trygt spise moderate mengder. Dette er et viktig skille, og alle ernæringsmessige typer bør prøve å spise først og fremst de spesifikke frukt som er best for deres unike biochemistry.What Andre Foods Arbeidet med å bekjempe kreft? Bær er gode supermat, men de er langt fra de eneste. Andre potente matvarer for å inkludere i din anti-kreft kosthold inkluderer: Brokkoli og brokkoli spirer Epler Hvitløk og løk Grønn te Gurkemeie og karri pulver Red chili peppers Sopp Ideelt sett spise et bredt utvalg av frisk frukt, grønnsaker og krydder som samsvarer med din ernæringsmessige type vil gi deg fantastisk beskyttelse mot mange kreft og andre sykdommer. Som forskerne i ovennevnte studien påpekt, selv om sorte bringebær vises veldig lovende i kampen mot kreft, de alene er ikke nok. Du må spise en rekke andre næringsrike matvarer som vil arbeide sammen for å holde kroppen sykdoms gratis.Og å se på det store bildet, kosthold, men viktig, er bare en fasett av kreftforebygging også. Denne siste artikkelen har en omfattende liste over hvordan du best kan holde kreften borte med enkle endringer i livsstil.
