Spørsmål Book 2 år siden jeg ble diagnostisert med leddgikt i min venstre hofte. Jeg er 43 mannlige og ved god helse. Spesialisten sa han trodde jeg ville trenge en hofteoperasjon i løpet av 10 år. Min hip egentlig ikke gi meg noe ubehag, er det noen øvelser eller diett jeg kunne bruke til å redusere forverring?
Svar
Kjære Keith, jeg vet ikke hvilken type leddgikt du har fordi du ikke si, men hvis det er Artrose som mitt, det er virkelig ingen visse matvarer å spise som vil hjelpe ….. Saken er, for ikke å få vekt og bo på vekten som er anbefalt for din høyde og alder (per lege) …. Overvekt vil bare gjøre osteoarthritis verre .. .. Som for trening, snakk med legen din og få ham sende deg til et velvære eller fysioterapi slik at de kan fortelle deg de riktige øvelser du bør gjøre for hoften, hvor lang tid for hver øvelse, og hvor ofte … . En god fysisk terapeut kan få deg på rett spor, og så kan du ta det derfra ….
takk, karen
