Hypertensjon eller høyt blodtrykk påvirker millioner av amerikanere. Problemet med å ha høyt blodtrykk er at risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag øker betydelig. Det er to forskjellige typer av hypertensjon. Den første typen er kjent som primær eller essensiell hypertensjon. Den andre kalles sekundær hypertensjon. Sekundær hypertensjon rammer om lag én av seks personer med en hypertensjon diagnose. Imidlertid skiller den seg fra primær hypertensjon, fordi det er en bestemt sak som en svulst eller nyresykdom. Derfor, når årsaken er vist, og deretter behandles, bør blodtrykket vende tilbake til det normale. Hypertensjon og alternativ behandling sammenfaller med primær hypertensjon. Hypertensjon og alternative behandlingsformer har blitt mer populært de siste årene, fordi ikke alle ønsker å være på permanent medisinering eller ønsker side påvirker det faste medisiner kan forårsake. Når hypertensjon er diagnosen og alternativ terapi blir brukt, er det viktig at blodtrykket fremdeles kontrolleres med jevne mellomrom for å sikre at det holder seg stabilt og forhåpentligvis forbedring.
Den vanligste av de benyttede metoder for hypertensjon og alternativ behandling er å endre kostholdet. Kosthold er ikke bare viktig for folk som er over vekt, men for alle med høyt blodtrykk. Redusert vekt vil selvsagt redusere blodtrykket, men å spise en diett med en betydelig mengde frukt og grønnsaker har vist seg å redusere blodtrykket mer enn å spise mye kjøtt. Det viktigste å vurdere når et vegetarisk kosthold er ikke rimelig for noen er at de reduserer mengden fett og kolesterol. Et interessant faktum er at selleri har vist seg å være en av de mest nyttige mat for personer med hypertensjon. Det reduserer faktisk de glatte musklene i selve blodårene. En annen viktig terapi innenfor hypertensjon og alternative behandlingsformer er avslapping eller meditasjon metoder. Dette er viktig fordi det vil hjelpe personen ligge på rett kjøl, og ikke heve blodtrykket når folk blir sinte eller opphisset. Et naturlig supplement som har vist seg å bidra til å redusere systolisk antallet blodtrykket er hvitløk. Hvitløk er oftest konsumert i pilleform fordi den ikke har lukt og smak. For å få fordelene fra hvitløk noen ville ha å spise om to eller tre fedd om dagen. Dette kan være ganske vanskelig, og de rundt deg kan begynne å holde avstand. Personer som har høyt blodtrykk og alternative behandlinger for behandling kan redusere blodtrykket nok at deres hypertensjon forsvinner. Selv om det bør diskuteres med en lege fordi noen mennesker trenger å ta medisiner og alternative behandlinger kan bare brukes som en gratis behandling.
