Spørsmål Book Hei, like etter en bit av råd. Jeg er 22 og jeg nylig opplever smerter mellom skulderbladene, og når jeg trykker mine skuldre tilbake til å strekke Jeg kan føle det knase. Har du foreslår jeg ser en kiropraktor eller rett og slett få en massasje fra en spa? Takk
Svar
Kjære Jenny, vil
Chiropractic omsorg og massasje definitivt være i stand til å hjelpe din problem. Smerter mellom skulderbladene er en vanlig klage i kiropraktikk kontorer og er vanligvis et resultat av noen små problemer i stedet for en bestemt sak.
Vanlige årsaker er ryggvirvel fiksering av ryggsøylen i det området av øvre del av ryggen . Hos kvinner er det ofte komplisert ved anvendelse av en BH som er for stram, eller har en liten lås i stedet for en større. Postural problemer er også en faktor … masse skrivebord eller arbeide på datamaskinen, lese, studere osv … la skuldrene å rulle frem og hodet til å gå videre som øker belastningen på øvre rygg muskulatur. Når disse posisjonene er forlenget fascial system som er en liten dekker som omgir alle muskler, kan bli strammere og danne adhesjoner til muskelen som ytterligere begrense bevegelse og skaper betennelse og smerte. Høres ut som problemet ikke sant?
Jenny, både massasje og kiropraktikk vil hjelpe den innledende lindring av smerte og fascial begrensning, men en kombinasjon av begge deler sammen med øvelser for å bekjempe eventuelle postural stress og styrke øvre del av ryggen vil være mest effektive løsning på problemet. I tillegg massasjeterapeut ikke har lisens til å diagnostisere et problem eller for å behandle noe utenfor en myofascial problem. Derfor en kiropraktisk evalueringen vil bli mer omfattende og vil være i stand til å løse eventuelle spinal komponent.
Poenget er at det er egentlig opp til deg, som jeg ikke har hatt muligheten til å undersøke deg for å finne ut det fulle omfanget av problemet. Hvis penger er stramt, eller din forsikring er ikke virkelig bra, vil en innledende massasje være det beste stedet å begynne.
Men de fleste kiropraktikk leger gi gratis konsultasjoner, og vil være i stand til å håndtere penger problemer på forhånd, og hvorvidt de tror de kan hjelpe med spesifikke problemet. For ikke å nevne at mange kiropraktisk leger har massører på ansatte ved sine klinikker, og hvis foreskrevet, kan det være dekket under forsikringen din … igjen avhengig av din plan.
Uavhengig av din beslutning, hvis du velger massasje, sørg for at du forteller terapeuten som du ønsker dype vev. Dette vil gjøre deg sår og kan være ubehagelig, men det vil gi den mest terapeutisk verdi om myofacial system.
Lykke Jenny. La meg vite hvordan alt blir. Føl deg fri til å skrive tilbake med ytterligere kommentarer eller spørsmål om nødvendig.
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leat
Director of Clinical Rehabilitation
www.suncoasthealthcare.net
