Er du en lidende av eksem? I så fall kan det muligens overraske deg å vite at du kan få betydelig lettelse fra det bare ved noen få endringer i hverdagen livsstil. Ive lagt ut noen tips nedenfor, så setter dem på plass i dag for å begynne å skaffe fremover!
Fukte-A mye!
Mange vil si den verste delen av Eksem er kløe. Vel her noen nyheter, bør du holde huden fuktig nok kan alle, men eliminere at pesky kløe. Nøkkelen er å fukte jevnlig, og til riktig tid. Ideelt sett to ganger om dagen rett etter bading eller dusjing ville være best. Grunnen til at det er gjort etter bading er slik at du kan forsegle noen fra fuktighet fra bad eller dusj inn i huden din farge. For å gjøre dette, lett DAB deg selv med et ekstremt mykt håndkle, slik at epidermis litt fuktig, deretter bruke fuktighetskrem direkte på fuktig hud. Det er litt tøffere å jobbe alt i, men det er absolutt verdt den ekstra innsatsen.
Forbedre kostholdet!
Ditt kosthold og også maten du spiser spiller en stor rolle i hvordan Eksem er i en posisjon til å angripe kroppen din. Kort sagt, hvis du er i stand til å spise mye mer fra de matvarer som hjelpemiddel regenerering av huden din, huden din vil fargen være i stand til å regenerere mye bedre, og dette legges regenerering kan virkelig hjelpe å bli kvitt din Eksem. Som en generell regel for dette, store salater med mye grøntområder er svært stor. Også huske på at matvarer med en høyt syreinnhold har vært direkte knyttet til økt Eksem. Dens pent verdt å se en dietetiker for å få noen tips om hvordan du kan redusere dette, og selv tar noen kosttilskudd for å redusere eller nøytralisere dette. Tare kosttilskudd kan være perfekt, så de er veldig høyere i alkali og vil nøytralisere syren veldig naturlig.
Vær Smart
Mange folk forbause meg etter klager om Eksem og deretter gjøre alle de tingene de burde gjøre, hele tiden gjøre det verre. Det er mulig å slå Eksem ved å være smart. Forhindre kløende klær-ull er sikkert ute, og prøve å finne klær bare av de mykeste 100% bomull. Også unngå parfyme og dufter av noe slag, særlig påføres direkte på huden. Det er også mulig for kjelleren agenter i dine vaskemidler og toalettsaker å ha en negativ effekt, så det kan være lurt å ta seg tid til å finne noen naturlige produkter som ikke er parfymert.
Ta vare på ens hud!
Oppretthold din hudfarge pent hydrert hele tiden, ved å drikke mye vann. Hvis du kommer til å være innenfor sola, bruker mye av den nødvendige styrke sunblock. Det høres innlysende, men bærer en liten flaske med sunblock med deg til enhver tid kan forebygge disse utilsiktede solbrenthet anledninger, som åpenbart kan ha forferdelige konsekvenser med Eksem.
Du virkelig kan finne noen gode Eksem lettelse i tilfelle du bruke forslagene ovenfor. Eksem er en faktisk forbannelse i noens liv, men slåss tilbake og kjempe smart kan ha noen ekte fordeler.
