Les dette i hindi.
Lider av astma kan være svært belastende, og dessverre er det ingen «kur» for sykdommen. Men det er en overkommelig tilstand og med riktige forholdsregler kan man leve et lykkelig liv.
Under et astmaanfall, folk synes det er vanskelig å puste som rørene (bronkie) som bærer luft til lungene hovne opp. Dette er forårsaket på grunn av slim slimhinnen stede inne i bronkie kommer i kontakt med et allergen eller en astma utløse.
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostikk og behandling av astma.
I løpet av vinteren sesongen fleste astma pasienter lider freaquent angrep på grunn av puste inn kald luft, som kan utløse et astmaanfall. Her er noen tips for å administrere astma i løpet av vinteren:
Aldri glem inhalator
Holde en inhalator med deg til enhver tid, og ta to eller tre drag fra det før stepping ut i det kalde været kan hjelpe i lesse antall angrep. Også aldri glemme å holde en ekstra inhalator.
Pass deg for innendørs allergener
Mange mennesker foretrekker å holde seg innendørs i løpet av vinteren, og dette kan utsette dem for støv som utløser astmaanfall. For å motvirke dette, må man sørge for at de rydde jevnlig sine hjem og holde det tørt.
Også juledekorasjoner som juletrær, kan ha astma utløser også. Fjerne dekorasjoner som har vært lagret i lang tid kan også utsette en til mye støv og andre allergener. Slike faktorer må tas vare på for et lykkelig og velstående jul. (Les: 10 astma utløser du bør unngå).
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av allergi
Hold deg rolig
Winters kan utløse stress i mange mennesker som det kalde været kan skape kaos med dine planer. Det er viktig å holde seg rolig så ekstrem emosjonell opphisselse kan føre til et astmaanfall. Du kan prøve noen yoga øvelser eller meditasjon for å lindre stress.
Aldri puste fra munnen
Når du puster fra nesen, luften blir varmet før den når lungene. Når du puster fra munnen, luften er mye kaldere og dermed mer sannsynlig å utløse et astmaanfall. (Les: Astma megaguide – årsaker, symptomer, diagnostisering, forebygging og komplikasjoner)
Du kan også liker å lese:
8 trinn for å administrere astma hos barn bedre ( Gallery)
astma: Alt du trenger å vite
10 astma utløser du bør unngå
Verden astma Day 2013: 10 fakta om astma du bør vite
blir du overmedicated for astma
Kan barnets hoste være en? symptom på astma?
N
atural rettsmidler for å avlaste barnet av ubehag
av astma.
Alt om astma medisinering og behandling
for flere artikler om astma, sjekk ut vår
astma
delen. Følg oss på Facebook og
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
