Et spørsmål om ryggsmerter Las Vegas at jeg får spørsmål hele tiden er hva er en god strekning for min lave ryggsmerter ? Det er et veldig godt spørsmål, og det jeg har funnet er at det er to muskler som kan skape mye lave ryggsmerter, vanlig i Las Vegas, og det er dine glut muskler, og din piriformis muskel. Din piriformis muskelen er like nedenfor glut muskler. Jeg kommer til å gi deg to forskjellige måter å strekke disse to musklene.
Den første og mest effektive måten, er å legge deg ned på ryggen (dette gjøres oftest på sengen). Legg ned, ta det ene kneet, og dra den opp til brystet. Som du strekke denne muskelen, vil du føle det strekker i midten av glut muskler. Hold denne i ca 20 sekunder, og trekk deretter at kne over kroppen til den andre siden, og det er der du kommer til å føle det mer på siden, som er tøye piriformis muskel. Hold denne i 30 sekunder. Gjør det på begge sider.
Det er den beste måten å strekke disse musklene, men du er ikke alltid i nærheten av en seng, eller et sted som du kan legge ned og gjøre denne strekningen. Hvis du er på jobb, og du får det tett med lav rygg, kan du også gjøre det i stolen. Bare krysse beinet på andre beinet, og trekk deretter at kneet opp til brystet. Og det, nok en gang, kommer til å strekke på rumpe-muskler (glut og piriformis). En annen måte er å sitte rett opp, med beinet krysset over den andre kneet. Hold ryggen fin og rett, og så bare lene rett frem. Det kommer til å strekke det samme området (glut og piriformis muskler). Det kommer til å løsne opp den lave ryggsmerter, og hjelpe deg med å håndtere lav tilbake smerte i Las Vegas.
En av de største innvendingene som jeg har hørt om folk som går til et Las Vegas kiropraktor er at de har hørt at kiropraktisk justering Las Vegas kan være smertefull eller svært ubehagelig. Hvis det er en bekymring eller en innvending som du har, så jeg vil anbefale å finne en kiropraktor som benytter en datastyrt form av Juster kalles pro-adjuster. Den pro-adjuster er en datastyrt form for justering som er veldig behagelig, og veldig trygt. Alle pasientene som vi har som utnytter denne behandlingen elsker det, og de faktisk foretrekker denne type behandling i løpet av andre manuelle behandlinger.
Det er mange fordeler med å bli behandlet av den pro-adjuster. En, er at det er ingen smerte eller ubehag med behandlingen. To er at du kan få de samme fantastiske resultater som du ville komme med den tradisjonelle kiropraktikk, men nok en gang, uten at smerte eller ubehag. Og nummer tre, er at du faktisk kan se på dataskjermen, en skanning av hvordan ryggraden beveger seg før behandling, og så igjen etter behandlingen. Og med det skanning vil du kunne se om behandlingen du har fått har vært effektiv i behandling av nakken eller korsryggsmerter med kiropraktisk justering Las Vegas.
Hvem er spinal dekompresjon riktig for i Las Vegas? Hvis du opplever symptomer på nakkesmerter med utstrålende smerter ned i armer eller hender, nummenhet og kribling, kan Las Vegas spinal dekompresjon hjelpe. Hvis du har disse typer symptomer i korsryggen, eller du opplever smerte i baken området, eller ben, kan spinal dekompresjon være den mest effektive metoden for å behandle symptomene dine. Disse symptomene er relatert til en tilstand som har å gjøre med prolaps eller muligens svulmende plater. Jeg har hatt pasienter spør meg, er det noen alternativer til kirurgi, for å ha dette problemet løst .? Svaret på det er ja, det er.
SpineMed er en ikke-kirurgisk rygg dekomprimering, som tar herniated eller svulmende plate og trekker som materiale, tar det av nerve og tilbake i disken. Hvis du er interessert i en løsning for problemet med skiveprolaps eller skive buler som forårsaker denne type eller smerte, nummenhet og prikking – Jeg vil anbefale at du finner en kiropraktor i Las Vegas som har et SpineMed bord, som det er den mest avanserte spinal dekompresjon teknologien som finnes der ute i dag.
