Visste du at en enkel diett kan hjelpe avtale med fatty leversykdom? Fatty leversykdom er en leversykdom forårsaket av for mye fett, spesielt triglyserider, bygge opp i leveren. Hvis venstre uten hjelp, kan det resultere i verre forhold som skrumplever og leverkreft.
Menneske Leveren har flere funksjoner som galle produksjon, blod regulering, avgiftning og metabolisme. Leveren bidrar emulgere fett, bryte ned store fettkulene inn i mindre som er brutt ned av lipase og andre enzymer. Det likeledes hjelper regulere og administrere blodsukkernivået. Leveren naturligvis også filtrerer giftige stoffer og excretes dem i form av urin. Sist av alle, det hjelper forbrenne karbohydrater, fett og protein.
Gang for mye fett er akkumulert i leveren, kan det ikke være symptomer på først. De vanligvis kommer ut senere på et verre scenario. Når noen er diagnostisert med fatty leversykdom, kan han eller hun har fortsatt håp. Det er like enkelt som å ha en aktiv livsstil og et sunt kosthold som kan bidra til å håndtere fatty leversykdom.
En fatty leversykdom diett består av lav fett eller ikke-fett mat, høy fiber forbruk og komplekse karbohydrater. Man bør også vurdere de essensielle vitaminer, mineraler og mat grupper for å fastslå den spesifikke måltider for å ta hver dag.
I en fatty leversykdom kosthold, uansett om alkoholholdige og alkoholfrie, alkoholholdige drikkevarer bør skydd. Selv om kjøtt er en god kilde til protein, for mye protein i en fatty leversykdom kosthold vil understreke leveren mye mer. Prøv sjømat, bønner, og magert kjøtt – og spesielt de som nettopp har blitt dampet eller kokt. I ethvert kosthold, mye mer fettleversykdom diett, grønnsaker og frukt bør hele tiden være tilstede særlig grønne grønnsaker og sitrusfrukter som inkluderer folsyre og vitamin C, henholdsvis. Et annet element i en fatty leversykdom kosthold er komplekse karbohydrater gruppen, som kan finnes i hele korn, brun ris, hvete brød og pasta.
Fatty leversykdom Diet
