Spørsmål Book Hey Barb, jeg er en mannlig 50 år gammel som klarer å slutte å røyke for nesten 7 måneder nå, etter 30 år. Ikke slank ikke lubben, ingen familie diabetes historie, veldig sedentarian og med lite eller ingen trening. Jeg pleier å ha Glaukom resultater mellom 80 og 103 mg /dl (fastende blod) for år. Forrige uke jeg ble kjørt til sykehuset (i Barcelona, Spania) med en nyrestein. Massevis av smerte og stress. Jeg har hatt en stor kaffe med tre sukker som en halv time før hendelsen. De gjorde en blodprøve, og resultatet kom 133 mg /dl. Hva tror du bør bli den neste prosedyre? Jeg har blitt fortalt at det kan være danne stress. Jeg vanligvis pleier å bekymre deg mye. Tusen takk
Svar
Hei,
Det kunne godt ha vært stress. Men du bør begynne å trene! Start med å gå 30 minutter om dagen, rask nok til at du puster hardt og svette.
Også – drikke mer vann! Det vil bidra til å unngå en gjentakelse av nyrestein.
Barb
