Ja dette er trolig ikke en middag tema, men det er ganske viktig. Hva kroppen din utgivelser kan si mye om din generelle helse. Dr Amy Foxx-Orenstein, president i American College of Gastroenterology stater, «hva som kommer ut kroppen din er reflektert av hvor godt eller hvor dårlig kroppen er.»
Registrer deg for Black Doctor nyhetsbrev!
Lukk Takk for at du abonnerer! Sørg for å åpne, og klikk ditt første nyhetsbrev slik at vi kan bekrefte abonnementet.
hard og tørr
Hvor lang tid det tar for mat å fordøye og gå ut av kroppen påvirker konsistensen på avføringen. I gjennomsnitt «intestinal transitt» tar alt fra 40-45 timer. Når alt avfall som er igjen i kroppen lenger enn dette, kroppen re-absorberer væske tilbake i kroppen forlater avfall tørr og hard. Folk på blodtrykk, anti-beroligende, eller histamin legemidler vil vanligvis ha en
Små klumper
Hvis avføringen ser ut som små pellets, er du sannsynligvis opplever treg fordøyelse. «En ideell krakk ser ut som en torpedo-det bør være stor, myk, fluffy og lett å passere,» sier Foxx-Orenstein. Innføre mer fiber i kostholdet ditt for å hjelpe til med dette.
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
Flytende
Det er naturlig for kroppen å skille ut ca åtte liter væske hver dag. Et sunt fordøyelsessystem vil absorbere et flertall av væske i systemet langs «intestinal transitt». I en mindre ideell situasjon, kan kroppen din skal behandle avfallet for fort, ikke gi det en sjanse til å absorbere så mye væske som det må. Dette etterlater dermed avføringen rennende og vassen. Dette kan ofte skje med en plutselig økning av fiber i kosten, eller hvis du har en bakteriell /viral infeksjon. Når kroppen finner et virus til stede, naturligvis utgivelser giftstoffer som øker mengden av væske i systemet. Kroppen jobber raskt for å fjerne infeksjonen og derfor gjør fordøyelsessystemet arbeidet raskt.
Thin
Selv om å være tynn synes ideelt i mange situasjoner, er det ikke når det kommer til tarmene. Dette kan være et alvorlig tegn på tykktarmskreft eller polypper. Tynn avføring kan være en indikator på en masse i tykktarmen at avføringen blir tvunget til tempo gjennom.
Pale eller Gray
Fargen tarmer er ofte bestemt av din diett og medisiner du tar. Usunne fargetoner, slik som blek grå, er ikke greit. Den galle som leveren excretes ikke bare bidrar til å bryte ned fett i maten, det gir også avfallet farge. Hvis leveren er usunn, kan avføringen har en blek utseende.
Red
Nå før du går rushing å ringe 911 fordi du har rød krakk, tenke på hva du spiste nylig. Hvis du spiste rødbeter eller en rød popsicle roe ned. Hvis ikke, og du ser striper av blod, snakk med legen din. Dette er et tegn på at du er blødning inne et sted. Ofte er dette på grunn av en hemorrhoid eller liten ripping fra anstrengende å gå.
Ekstremt Mørk
Hvis du har tjære-farget avføring det kunne være noe så enkelt som vitamin du tar daglig. Iron kosttilskudd kan ha denne effekten på innvoller. Hvis du ikke tar vitaminer, bør du kontakte lege da dette kan være et tegn på indre blødninger i tarmkanalen.
Stinky og Flytende
akterdekk skulle synke. Feilaktig behandlet avfall har ikke hatt fettet fjernet. Dette resulterer i gulaktig, foul smelling, flytende tarmer. Dette er ikke bra, så det betyr at kroppen din ikke mottar de næringsstoffene den trenger fra maten.
Uregelmessig
Kommer ikke i det hele tatt? Alles kroppen har sin egen normal når det kommer til hvor ofte du bør «bruke det», men hvis du merker en plutselig endring i kroppens mønster, bør du vurdere hvorfor. En endring i kostholdet kan gjøre dette. Det er best å overvåke dette og sørge for at kroppen din ikke er forstoppet, og at du spiser en godt balansert kosthold regelmessig.
Besøk BlackDoctor.org fordøyelsessykdommer senter for mer.
