Overtraining

Spørsmål Book Spørsmål: Hei, jeg er 22 år gammel, mann. Sist mars jeg overtrent meg selv ganske dårlig og trengte 3 uker med inaktivitet og ytterligere 2 uker med lett trening for å gjenopprette. Jeg har nå overtrent meg selv igjen. Jeg er ør, har sporadiske svimmelhet, søvnforstyrrelser, smerte, følelse «av», osv Dømme etter slik jeg føler, jeg tror jeg vil komme ganske raskt fra denne episoden. Men jeg forstår at trening er belastende for kroppen, og at for mye kan gjøre mer skade enn godt. På grunn av dette er jeg bekymret over hvordan dette har potensielt påvirket min langsiktige helse. Er det mulig at jeg har kuttet år ut av livet mitt fra dette stress? Jeg har gjort beslutningen om å overvåke mitt aktivitetsnivå nærmere herfra på ut, men er det noe jeg kan gjøre for å gjøre opp for det siste stresset jeg har plassert kroppen min etter? Takk

SVAR:. David, etter Hvis helse og lang levetid er noe du er opptatt av, så jeg må foreslå at du får en Upper Cervical Spesifikk Doctor of Chiropractic umiddelbart. Denne handlingen vil være den største tingen som du kan gjøre for helsen, og her er hvorfor:

Når du ble født, er det svært sannsynlig at du led av en øvre cervical skader, misaligns dette atlas og aksen ryggvirvlene og forstyrrer normal mental impuls mellom hjernen og kroppen. Når du har en øvre cervical skader som går ukorrigert, akkumulerer kroppen din ødeleggelse og unormal funksjon hvert minutt av hver dag til du dør. Så du kan trene, og spise riktig, og få skikkelig hvile, etc. Du kan alle de tingene som du tror er å hjelpe deg til å være godt, og de er alle gode ting å gjøre, og de er viktige for helsen din, MEN hvis du gjør alle disse gode ting, og samtidig ha en hindring for riktig funksjon, er du fortsatt blir verre så langt som din helse er bekymret.

logisk og fornuftig ting å gjøre, er å først og fremst har hindringen korrigert slik at hjernen og kroppen din kan kommunisere på 100% hele tiden, dette er hvor sant helse og helbredelse kommer fra. Deretter holde trene og spise mat som gir næring til cellene, og har en skikkelig mental holdning, og få nok hvile, etc. Dette er måten å nær perfekt helse og et hyggelig liv i mange år.

Ja, du kan være «overtrening», og som kan være medvirkende til at symptomene dine, men jeg kan fortelle deg at hvis du har en forstyrrelse i den øvre cervicalcolumna hjernen og kroppen ikke fungerer som de skal, uavhengig av om du har et symptom eller ikke.

Visste du at en person kan gå til en MD for en fysisk, få en friskmelding, og drop dead neste uke fra et hjerteinfarkt mens du går for en morgen kjøre? Hvordan kunne det skje? Fordi, at personen hadde en innblanding på hjernestammen nivå og MD-er ikke opplært til å oppdage eller finne denne forstyrrelser og så de forteller personen at de er vel fordi de ikke kunne finne et problem. Vel det er ingen tvil om at denne personen var ikke godt hvis de falt døde neste uke, var de?

Jeg er ikke fortelle deg dette for å skremme deg, men for å styrke deg. Denne kunnskapen kan redde livet ditt, og livene til alle som du kommer i kontakt med, hva er viktigere enn livet? Jeg vet ikke engang deg, men siden du kom ut til meg med et spørsmål, gir jeg deg et svar som er mye mer enn du forventet, fordi du er verdt det, og du fortjener det.

Hvis du ønsker jeg skal hjelpe deg å finne en sann Upper Cervical Doctor som kan hjelpe deg, bare svare med din by og stat og gi meg en dag eller slep for å svare med den nærmeste en eller to. Husk at disse legene er svært spesialiserte, og derfor ikke er på hvert hjørne. Du må kanskje reise litt for å komme dit, eller du kan være heldig nok til å være i nærheten av en, jeg vil fortelle deg.

Og i tilfelle du lurer på ja, dette er bare toppen av isfjellet, det er så mye mer å lære om dette, er at hvis du har spørsmål.

Ingenting er større enn livet, etter Dr Robert Arnone, DC

Arnone Spesifikk Chiropractic

Creve Coeur, MO

———- OPPFØLGING ———-

SPØRSMÅL: Takk for svar. Det du sier er veldig god følelse for meg. Jeg fikk en perfekt score på min Apgar test ved fødselen, men på grunn av en rekke problemer (dårlig kosthold, stress, og nå hva du forteller meg om øvre cervical skader) Jeg ble gitt til en rekke sykdommer som barn som ofte gikk udiagnostisert eller feildiagnostisert. Jeg har også alltid hatt en merkelig følelse i halsen min som sammenfaller godt med det du forteller meg, og ble diagnostisert med mitralklaffprolaps i 2002. Alt dette culimnated med kreft i 2003, og siden da har jeg vært veldig helsebevisste. Noe mer du kan fortelle meg ville være meget verdsatt. Jeg ligger i Paducah, Kentucky hvis du ville hjelpe meg å finne en Upper Cervical Doctor. Hvor mange behandlinger kan jeg forvente at det skal ta å rette en øvre cervical skader? Også, hva er er prisklasse for denne type behandling? Kan du anbefale noen kilder for videre lesning? Tusen takk for svar.

Svar

David, etter jeg er glad for at jeg kunne kaste lys over din helse. Jeg vet om to fantastiske leger i Kentucky, selv om jeg ikke vet hvor nær du de vil være, som jeg sa tidligere er det absolutt verdt det.

Såvidt kostnader og Careplan, hver lege går ting litt annerledes selv sikkert i samme ballpark. Vanligvis de første besøkene er litt høyere på grunn av mer tid og arbeid for å fullføre. Deretter vanlige besøk for evaluering og overvåking er lavere. Noen leger kan inngås med forsikringsselskapene mens mange er det ikke. Hvis de ikke er det, vil du se etter «ut av nettverk» dekning. Den siste delen er at omsorg er rimelig at folk uten forsikring eller ingen dekning kan fortsatt få omsorg. Du kan snakke om dette med legen din, og husk disse er både personlige venner av meg, og så vil du få det beste av det beste for en rimelig pris.

La meg vite om disse kontaktene vil fungere for deg eller ikke . Hvis ikke, kan det være noen i en annen stat som ikke er langt fra deg. Jeg skulle ønske at jeg kunne hjelpe deg, men jeg er i St Louis, og tror at det er andre leger som er nærmere enn jeg er med deg.

Bruce Hvit DC

White Spesifikk Chiropractic

1204 Smallhouse Road

Bowling Green KY 42101

tele: 270.782.5400 product: ~

Jason Runyon DC

2022 29th Street

Ashland KY 41101

tele: 606.327.8882

e-post : [email protected]

Legg att eit svar