Det er en rekke årsaker til ryggsmerter, alt fra en slip og fall ulykke til langsiktig traumer forårsaket i en arbeidssituasjon. Ryggsmerter kan være et resultat av graviditet eller en bilulykke. What ever årsaken til ryggsmerter, er enhver person som lider av det vi leter etter en ting … lettelse.
Avhengig av hvilken type ryggsmerter du lider av og hvordan det ble skapt det aller første du bør gjøre er å gå til legen din. Dette er fordi legen kjenner din medisinske historie, vil Hva medisiner fungerer bra for deg, og som ikke vil. En lege vil vite om bestilling av røntgenbilder vil være nødvendig, og vil være i stand til å gå gjennom følgende tilbake smertelindring forslag.
En av de beste tingene du kan gjøre for å få noen lettelse fra rygg smerte kan ikke virke som lettelse i det hele tatt. Stå opp og komme i bevegelse. Hvis du har skadet ryggen ønske om å ligge i sengen til det føles bedre kan være svært kraftig. Men mye av tiden dette er det verste du kan gjøre. Starter tregt, stå opp og komme i bevegelse, hver gang du får opp vil være lettere enn forrige gang. Selv om dette er definitivt ikke en kur for ryggsmerter, flytte og strekke ryggmuskulaturen kan gi lindring over tid.
Annen gammel stå ved for ryggsmerter lettelse er over disk smertestillende medikamenter. Noen, som for eksempel paracetamol er stor for å lindre smerte og reduserer hevelser. Naproxen er også nyttig med betennelse og irritasjon, vanlige årsaker til ryggsmerter. De fleste over disk smertestillende medikamenter har også en formulering laget spesielt for lindring av ryggsmerter.
Hvis disse vanlige rettsmidler ikke fungerer, kan det hende du trenger å gå opp behandlingen og oppsøke en kiropraktor. En kiropraktor er en lege som har spesialisert seg på diagnostisering og behandling av spinal lidelser. Vanligvis vil en henvisning fra din fastlege være nødvendig for dette besøket. En kiropraktor vil forsøke å justere ryggraden på en slik måte som å omstille den for maksimal ryggsmerter lettelse. Denne form for behandling kan ta flere besøk og kan ikke være helt dekket av forsikringen.
Hvis en kiropraktor ikke fungerer for deg, eller hvis du foretrekker å holde ryggen smertebehandling mer naturlig, kan du ønsker å vurdere akupunktur. Dette er en gammel form for kinesisk medisin som blir mer allment akseptert i den vestlige verden. Akupunktur virker på premisset om at energiflyten er blokkert gjennom kroppen, forårsaker smerte. Smerten er lettet når akupunktur pinnene er satt inn i denne usynlige veien.
Annen form for ikke-medisinering tilbake smerte lindring er trening, selv om ikke alle mosjon gir seg til mennesker med ryggsmerter. Imidlertid er yoga en form for trening som kan være veldig bra for ryggsmerter. Bevegelsene er langsomme og bevisst, og derfor ikke har en tendens til å forverre smertene.
Husk, snakk med legen din. Diskuter dine personlige bekymringer og spørsmål; du er partnere i ryggen smertelindring.
