For mange, ikke søken etter hjelp med psykiske lidelser ikke begynne med et legekontor. I denne verden av øyeblikkelig informasjon og ressurser, mange av oss ser på andre steder å finne hjelp med problemer vi kan ha. Men den gode nyheten er at med denne tilstrømningen av god, solid informasjon, flere mennesker enn noen gang tar de riktige skritt for å finne lindring fra sine psykiske lidelse symptomer og finner ut at livet kan være så glad som det skal be.The første steg for mange med psykiske lidelser er å realisere det er et problem i første omgang. Dette kan begynne med et enkelt søk på symptomer på internett der du begynner å self-diagnose. Selv om denne metoden er ikke nødvendigvis nøyaktig i alle tilfeller, er det en rekke spørrekonkurranser og tester du kan også ta på nettet for å skape en diagnose som kan være riktig. Hvis du føler at du kan være lider av en psykisk lidelse, start med å se opp mulige diagnoser du kanskje lider av i bøker eller gjennom elektroniske ressurser. Når du ser opp dine symptomer, sørg for å få informasjon fra pålitelige ressurser og nettsteder som slutter på Gov eller Edu som disse har en tendens til å være den mest pålitelige. Men noen nettsteder som er tilknyttet sykehus eller psykisk helse sentre er også bra resources.When du har et par forskjellige ideer i tankene for din mulige psykiske lidelser, vil du ønsker å gå til legen din først for å se hva som kan være galt. I mange tilfeller fysiske lidelser er ofte årsaken til emosjonelle tegn og symptomer. Legen din vil ønske å kjøre en full workup på deg for å være sikker på at det ikke er fysiske årsaker som skjoldbrusk sykdom eller hypoglykemi. Det er først etter at disse fysiske årsaker område utelukkes at du kan bli henvist til noen av de mer vanlige psykiske lidelser therapies.There finnes flere forskjellige steder du kan slå til for hjelp med psykiske lidelser: terapeuter, psykologer eller psykiatere. Hver av disse mentale helse fagfolk kan hjelpe deg med et bredt spekter av sykdommer, men ofte på forskjellige måter. Terapeuter og psykologer har en tendens til å fokusere mer på kognitiv terapi som fokuserer på å snakke og arbeide gjennom problemer. De vil gi deg råd om hvordan man skal håndtere problemer i livet ditt, eller kan gi deg lekser å fullføre i mellom øktene. Disse behandlingene kan også inkludere gruppearbeid med andre i livet ditt, eller med andre pasienter som lider av de samme typer illnesses.Psychiatrists også ansette diskusjon basert terapi, men de er lisensiert til å foreskrive medisiner i tillegg. Disse medikamentene kan ofte hjelpe en pasient som de bruker andre behandlingsformer eller kan bidra til å rette opp ubalanser i pasientens kjemi. Noen psykiske lidelser er bare en tilstand der kroppen ikke kan behandle sine kjemikalier riktig, slik medisinering er nødvendig – som i eksempelet med bipolar lidelse. Men det er også noen psykiske lidelser som bare krever medisinering for en kort tid som pasienten begynner å lære verktøy for å håndtere sine følelser og issues.Getting hjelp for psykiske lidelser er avgjørende når sykdommen begynner å påvirke ditt daglige liv. Hvis du finner ut at du ikke kan samhandle med mennesker, holde en jobb, eller rett og slett ikke ønsker å fortsette å leve slik du lever, selv vurderer selvmord, må du se etter hjelp. Du kan finne lavpris ressurser gjennom byens helsemyndigheter, hvis det er nødvendig eller gjennom lokale krisesentre og hjelpesentre. I en emergent situasjon, kan du også gå til din lokale legevakten for å få tilgang til helsepersonell og tjenester i tillegg.
