Dietter og kreft: Den sjokkerende sannheten om maten vi spiser
En oversikt over de 3 typer kreftfremkallende stoffer vi bør unngå, og hvilke typer mat vi bør spise mer av å forebygge kreft.
kreft ikke kommer ut av ingensteds. Kreft utvikler hvis du følger en usunn diett full av kreft forårsaker mat over en lengre periode. Noe av maten vi spiser består av store mengder kreft arrangører (kreftfremkallende) som forårsaker kreft. I denne artikkelen vil vi oppdage de 3 vanlige typer kreftfremkallende folk flest blir utsatt for på daglig basis, hva slags mat vi bør og ikke bør spise for å forebygge kreft
akrylamid i mat. Skal jeg være bekymret?
Akrylamid er blitt anvendt i industrielle prosesser som etableringen av plast, behandling av forurenset vann og produksjon av mat emballasje for en lang tid. Forskere har nylig funnet spor av akrylamid i mat som ble tilberedt med høy temperatur matlaging metoder som microwaving, baking, steking og steking. Akrylamid har vist seg å forårsake kreft hos dyr, men ingen konkret link har blitt funnet å indikere dette skjer hos mennesker, selv om akrylamid er meget giftig for kroppen vår. Pommes frites toppen diagrammer av mat som inneholder de høyeste nivåene av akrylamid, fulgt av visse merker av potetgull, frokostblandinger, kjeks, brygget kaffe og toast brød ifølge US FDA /CFSAN 2006 Exposure Assessment for akrylamid.
natriumnitrat: Hvorfor det er dårlig for helsen din
Natriumnitrat nitrat~~POS=HEADCOMP er en standard konserverings av bearbeidet kjøtt. Den brukes til å forlenge den rødlige fargen på kjøttet slik at den ser mer appetittvekkende å spise på bekostning av din helse. Under fordøyelsen av natriumnitrat, er nitrosamin opprettet og dette er hva som fremmer veksten av kreftceller. Natriumnitrat kan bli funnet i bearbeidet kjøtt som bologna, bacon, lunsj kjøtt, pepperoni, skinke og pølser
Trans Fat 101. Hva er det og hvorfor det er usunt
Trans fett eller trans -fatty syrer (TFAs) rangert som det mest forferdelige type fett. Problemet med trans fett er fordi det ble forvandlet fra det er vegetabilsk olje form til en semi-solid state gjennom bruk av hydrogen. Mat selskaper gjør dette for å forlenge holdbarheten av sine produkter, for å forbedre smaken stabilitet og for å spare penger. På grunn av den er behandlet natur, regnes det som unaturlig i kroppen vår og det er svært vanskelig å fordøye, derfor er det lett fester seg til våre arterier hvis vi ikke trener ofte. Hva er verre, fremmer trans fett utviklingen av dårlig kolesterol og reduserer nivåene av gode kolesterolet, øker risikoen for hjertesykdom. Trans fett finnes i delvis hydrogenert oljer, hydrogenerte oljer, mat med vegetabilsk fett, kommersielt fritert mat og kaker.
Foods som vil hjelpe deg permittere Cancer
Det er ideelt for oss alle til å begrense eller eliminere vårt forbruk av bearbeidet mat som inneholder de 3 kreftfremkallende ovennevnte og andre unødvendige stoffer som alkohol, salt, sukker og sigaretter. Men det er ikke lett for folk å velge å ha en sunn kropp over nytelse av god mat. Du må ta avgjørelsen om å nyte god mat eller å ha en sunn kropp, men du kan ikke ha både hele tiden. I det minste, velger naturlig mat som økologiske grønnsaker, frukt og kjøtt så mye som mulig. Prøv ditt beste for å spise rå grønnsaker og frukt som er høy i antioksidanter, fiber og næringsstoffer, og du bør være veien videre for allmennheten. Som en generell regel, spise hva Gud mener vi skal spise og unngå menneskeskapte mat.
