Her i denne artikkelen vil du bli kjent med om noen få nourishments som forventer hud akne problem
Fordeler med nøtter -. Mangel på mineraler, for eksempel, selen og sink har vist seg å bringe om huden bryte ut i noen få individer. Nøtter er rike på selen, kobber og jern. Alle disse er flott for en ung, glitrende komposisjon
Avocado -. Den organiske produktet inneholder mye vitamin E og kan være svært nyttig å oppgradere hudens essentialness . Det er en utrolig oppkomme av vitamin C, som kan arbeide for å minske forverring av huden. Likeledes, spise litt avokado konsekvent kan gå langt mot å bedre kapasiteten på huden for å holde den mettet
Fordeler med røde druer -. Nyttig i behandling av hudsykdommer inkludert eksem og psoriasis. Naturproduktet er også flott å holde reaksjonene til noen hud følsomhet.
4. Fennikel – Vegetabilske gir en utrolig normal hud kjemisk. Det reduserer hevelse, forbedrer behandlingen og støter giftstoff fra kroppen. Det gjør dermed vidundre til huden din.
5. fordelene av Brun ris -. Det er en utmerket kilde til vitamin B, magnesium, og noen kreftforebyggende midler som kjemper av huden bryte ut, paritet hormoner og unngå eventuelle utbrudd
6. Hvitløk – Dette er mirakel næring som inneholder et stoff som kalles allicin som kjemper seg mange infeksjoner og mikroskopiske organismer og dermed forbedre huden din
7.. Brokkoli – hyllet av alle hudleger, er dette en av de betydelige nourishments som avverge hud bryte ut. Den inneholder vitamin A, C, B kompleks, E og K som kjemper av noen hud skade og forbedre sammensetningen av huden.
8. Omega-3 umettet fett -. Inkludert en større mengde i din forbruker, slik som å spise diett flaxseeds, valnøtter, fisk og så videre kan gå langt mot å kontrollere irritasjon og hindre huden bryte ut kviser
• grønn te – Flere studier har vist at grønn te er ekstraordinært å kjempe hud bryte ut. Drikk en litt grønn te i en dag. Du kan også prøve seg på å utnytte avkjølt te pakker på huden betennelser hellende områder for et par minutter konsekvent.
• Frukt og grønnsaker-De fleste matvarer vokst fra bakken faktisk inneholder beroligende egenskaper og beta-karoten som minking hudfett.
Bortsett fra piller som Retino en krem som medisiner, er det noen matvarer som du kan innlemme i din spising diett for å forbedre natur huden din. Hinsides enhver tvil om hva du spiser påvirker hvordan du ser ut.
