Spørsmål Book Hei Dr. Plesman,
Jeg er 22 år gammel og har vært i terapi i 2,5 år. Jeg er bipolar (type II) og misbrukte stoffer for omtrent et år før jeg fikk behandling.
Jeg flau til å innrømme at jeg har kommet til å stole på terapi for å dele opp livet mitt i maneagable biter og gi det noen betydning (ikke en spesiell terapeut, bare å ha ukentlige økter). Jeg flytter og jeg vurderer ikke å få en terapeut i min nye by.
jeg vet på en gang jeg var helt selvforsynt, men jeg kan ikke forestille meg å ikke ha en terapeut nå. Hvem skulle jeg få råd fra på ting som rusmisbruk, selvtillit destruktive følelser, etc? Jeg føler at jeg ikke kan avsløre disse problemene til venner uten å stresse dem ut.
Therapy hjelper meg også ha håp i livet, håper at jeg er bedre selv, og ting vil bli bedre, håper at jeg kan holde stoffet gratis, etc etc. Hvordan folk finne håp for disse tingene når de aren «t i terapi?
Er det et typisk problem å ha problemer med å avslutte behandlingen etter å ha gått en lang tid? Jeg definitivt ikke ønsker å være i terapi for alltid. Hvordan folk gå går om å komme bort fra det?
takk!
Svar
Ikke vite du personlig gjør det vanskelig å gi noen bestemt råd. Jeg vet det er vanskelig når du er bipolar og har en rusproblemer.
Jeg kan bare gi deg generelle råd som du bør diskutere med din terapeut.
Som et ernæringsmessig psykolog jeg prøver å hjelpe folk overvinne psykiske lidelser gjennom en kombinasjon av næring og psykoterapi.
Ikke mange terapeuter er klar over at mange former for psykiske lidelser, inkludert rusproblemer skyldes en underliggende stoffskiftesykdom, kalt insulinresistens (hypoglykemi), som kan behandles med en endring i kostholdet.
også er det noen bevis for at mennesker som lider av bipolar lidelse vil dra nytte av hypoglycemic Diet. Denne dietten er høy i god kvalitet proteiner og lite raffinerte karbohydrater (sukker). Dietten hindrer ukontrollerte blodsukkernivået går opp og ned mate hjernen, som i sin tur utløse frigjøring av overflødig adrenalin – et stresshormon – som blir sett på som ansvarlig for mange symptomer på psykiske lidelser.
Jeg påstår ikke at Hypoglycemic kosthold vil kurere bipolar lidelse, men det vil sikkert forbedre symptomer.
fleste rusmiddelproblemer er forårsaket av stress hormoner som produseres i kroppen fordi hjernen er utsatt til ustabilt blodsukker.
klinisk ernæring er en evidensbasert vitenskap, som bidrar til å forklare den biokjemiske aspekter av menneskelig atferd. I dag er behandling av psykiske lidelser sentre mye rundt medikamentell behandling og /eller psykoterapi. Mange psykologer mener at 憄 sychological opplevelser «av psykiske lidelser er årsakene til psykiske lidelser, mens jeg tror at de er symptomer, ikke årsaker. Derfor kan man ikke forvente samtaleterapi for å være til stor hjelp, når sykdommen er fysisk, snarere enn psykisk.
Insulinresistens (hypoglykemi) er en felles faktor blant psykisk syke mennesker, og grunnen ser ut til å være at dette fører til at hjernen til å bli levert av unormale konsentrasjoner av glukose, som den er avhengig som sin eneste kilde til energi.
Dermed hypoglycemic kosthold bør danne en viktig del av enhver behandling for psykiske lidelser, det være seg bipolar lidelse eller narkotikamisbruk.
det er først når en person er på hypoglycemic kosthold som psykoterapi kan være til nytte, hvis personen lider av en lav selvfølelse som et resultat av mange års lidelse. Derfor har vi på vår nettside en selvhjelps Psykoterapi kurs
Hvis du er interessert i denne tilnærmingen kan du lese:.
揥 lue er hypoglykemi ?? br> 揟 han Serotonin Connection br? > 揟 han Hypoglycemic Diet? .no> på vår nettside.
Vennligst diskutere disse med din terapeut.
Jurriaan Plesman
nettstedet
https://www.hypoglycemia.asn.au
