Hvis du noen gang har prøvd å finne veien rundt en high-tech-enhet og ikke vært helt sikker på hva du skal gjøre, det er en god grunn til at du bør fortsette å prøve å finne ut av det.
En ny studie fra University of Texas at Dallas «senter for Vital Longevity har avdekket at utfordrende eldre voksne med sjelden eller aldri før har prøvd aktiviteter, som å bruke tablet-maskiner, kan øke kognitiv ferdigheter. Og til slutt, kan det bidra til å utsette eller avverge aldersrelatert demens.
Studien, publisert i
The gerontologist
, utvidet på foregående som fant voksne som er engasjert i kognitivt krevende aktiviteter, slik som quilting og fotografering, forbedret sine minner og hastigheten der de bearbeidet informasjon. I utgangspunktet deltakerne brukte i gjennomsnitt mer enn 15 timer hver uke ved hjelp av en iPad tablett.
iPad, i særdeleshet, ble brukt for å studere fordi det er bærbar og den har store visuelle ikoner godt egnet til » kognitive, visuelle og motoriske evnene til eldre voksne «, ifølge forskere
RELATERT READING:. Når du er redd hukommelsen avtar
Forskning viser iPads bra for hjernen din
etter å ha brukt sine tabletter i 10 uker, ble deltagerne testet for å se hvor fort de kunne sammenligne lister av tall. Deres resultater ble sammenlignet med andre eldre voksne som sluttet sosiale klubber eller bodd hjemme, gjøre mindre krevende aktiviteter, som å spille ordspill.
Det var en liten studie med bare 54 voksne i alderen 60 til 90, i løpet av tre måneder. Omtrent en tredjedel av alle deltakerne ble plassert i en iPad gruppe og opplært til å bruke sine tabletter for å fullføre ulike prosjekter og utføre bestemte oppgaver. I gjennomsnitt brukte de mer enn 15 timer hver uke på en tablett i 10 uker.
Deretter iPad konsernets resultater ble sammenlignet med to kontrollgrupper. Den første var en placebogruppe som fullførte aktiviteter som kreves ingen ferdigheter og var derfor mindre krevende, som å se filmer, for eksempel. Den andre var en sosial gruppe, som sosialiseres i 15 timer eller mer hver uke. De hovedsakelig snakket om vanlige samtaleemner som reise og historie.
Før og etter de 10 ukene av aktiviteter, ble alle tre gruppene gitt de samme kognitive tester. Disse inkluderte standardiserte tiltak som vurderes deltakernes mentale evner, slik som deres hastighet i å sammenligne lister av tall og deres umiddelbare tilbakekalling.
Ved å sammenligne alle poeng, var forskerne i stand til å oppdage betydelige forbedringer i minne og prosessorhastigheten de som brukte tablettene.
«Selv om noen enkeltpersoner i de to kontrollgruppene også opplevd noen kognitive forbedringer, iPad gruppen viste signifikant større forbedring over tid», en University of Texas at Dallas forsker fortalte
gerontologist
RELATERT READING:. Boost hjernekraft, minne med antioksidanter
pensjonister mer innstilt på teknologi enn noensinne
Er det reelle potensialet for denne studien, men når mange seniorer finne teknologi og tilpasning til en alder av internett unappealing og vanskelig å få en hånd på? Kanskje overraskende, statistikken viser at de er mer innstilt enn noensinne.
PewResearchCenter, en front-runner i media innholdsanalyse, sier i USA, 89 prosent av voksne gå online per dag, og 59 prosent av de voksne er over 65 år eldre ikke bruker sosiale medier som sine yngre kolleger, men … statistikk samlet inn i 2014 sier 27 prosent av personer over 65 eier en tablett eller en e-reader eller begge deler, mens 18 prosent egen en smarttelefon
Hvorvidt tablett bruk forbedrer faktisk en eldre persons hjerne funksjon, er én ting klart:. Det gjør moderne livsstil langt lettere for dem. Det gir livet ferdighetene som trengs for å fullføre dagligdagse oppgaver og bedre takle den aldrende prosessen.
Ifølge forskere, tabletter tillate eldre å gjøre sine innkjøp, fullføre sin nettbank og sikre deres medisinsk behandling. Tross alt, apps for disse enhetene er ganske variert. De gir en nesten endeløs måte for eldre å delta i en rekke aktiviteter godt inn i sine gyldne år.
