Den kål suppe diett er ganske godt kjent, men ikke mange mennesker som forsøker det klarer å fullføre det (ikke uten mye motgang uansett). Det s hva jeg ville vurdere en kjepphest diett i den forstand at det s krasj diett som isn . T laget for å vare
Du kan finne kjepphest dietter nyttige hvis alt du re interessert i er å passe inn et antrekk med kort varsel (og selv da jeg ville være mot det)
i . m ikke spesielt begeistret kål suppe eller dietten som den er basert på. Men her en meget rask beskrivelse av hva det invovles, så jeg ll flytte rett inn i mange problemer med det
Du har kanskje lagt merke til nå at jeg er veldig mye mot denne dietten.. Du har rett, og for mange grunn som jeg . Ll listen nedenfor
Hva er kål suppe Diet
Ingen vet egentlig opphavet til kål suppe diett, selv om mange kilder ha? påstås å være ansvarlig for oppstarten. Det s sannsynlig at dietten kommer fra vanskelige tider hvor det er lite mat, og kål suppe forbrukes for å dempe sult. Ett av navnene forbundet er militære kål suppe diett som muligens tilsier at det kommer fra WWI battlegrounds.
Diett seg varer i 7 dager, og hevder å miste deg 10 pounds, og ikke overraskende kål har hverdagen int han danne av en suppe. . På hver dag de ekstra matvarer tillatt endringer, starter med den mer restriktive dag og endte på en relativt ubegrenset dag
Her s en idé om hva du kan forvente. Kål suppe pluss
Så mye frukt som du liker, men ikke inkludert bananas.Vegetables og en jakke potato.Fruit og veg, men ikke bananer eller potatoes.Skimmed melk og høyst 8 bananas.Up til 290 gram biff og 6 tomatoes.As mye grønnsaker og biff som du liker minus potatoes.Rice, veg unntatt poteter og ren frukt juice.You kanskje lagt merke til at det en mangel på protein på de fleste dager, og absolutt mangel på karbohydrater og fett. Jeg finner dette ganske alarmerende og så her er noen viktige warnings.Warning Du Against This (Crap) DietIt don t nødvendigvis gjøre at du mister fett
Mange av disse lav kalori, sult typen dietter hjelpe deg å miste en mye vekt, men mye av det er vann vekt (som hevdet av mange fagfolk mot disse typer dietter).
jeg kan tenke meg at å miste vann vekt er ikke målet du virkelig ønsker å oppnå i det lange løp.
du legger vekt på igjen (muligens ganske raskt)
det s nesten umulig å gå ned i vekt permanent, med mindre du er på en sunn gjennomtenkt kosthold, og muligens ved hjelp av regelmessig mosjon .
Sulter kroppen av essensielle næringsstoffer og og kalorier setter den i sult-modus hvor optimalisere lagring av energi blir nummer én prioritet. Med andre ord når du kommer utenfor diett du vil legge på seg veldig veldig enkelt. Dette er grunnen til at så mange som går på yoyo dietter klage vekt igjen raskt.
Nasty bivirkninger
Mange som har prøvd dietten rapport mangel på energi, hodepine, sult smerter og lightheartedness . Dette er ikke overraskende med tanke på mangelen av karbohydrater, fett og protein ved å spise måltid. Bare av og til får man et protein eller karbohydrat dag, som begge er avgjørende for en healty fungerende kropp og hjerne
Dårlig smak
Det . Er vanskelig å gjøre noe velsmakende etter å ha spist det samme om og om igjen, spesielt kål. Løsningen på forholdsvis smakløs kål diett er å legge til mer salt for å gjøre det mer velsmakende. Mange klarer å fullføre de 7 dagene fordi de rett og slett kan . T magen lenger kål, selv tanken på det gjør dem syke
flatulens
Det s vanlig å lide av mye mer gass etter å ha spist kål dag etter dag
du ll aldri gjøre det igjen (med mindre du re helt desperat)
Denne dietten er så forferdelig rett og slett på grunn av det blandness at jeg tviler på at du ll noensinne gå i nærheten av det igjen med en tang. Noen gang. En av grunnene til at vi trenger å gå ned i vekt, er nok at vi liker maten mye
Her s. Det jeg anbefaler stedet
Hold deg unna alle kjepphest dietter (som inkluderer den dumme kål suppe) og prøve en skikkelig diett. En som doesn . T involvere nesten sulter deg selv
Hvis grunnen til at du re går på kål dietten er å gå ned i vekt raskt, slik at du kan passe inn i en kjole, så alt jeg kan foreslå er at du har tenkt lenger fram. Don . T presse deg selv til et punkt der du har en mangel på tid til å gå ned i vekt på en sunn måte
Don t bli trukket inn i kjendis etter vane også følge ryktene om hva dietter de følger . Det s fullt mulig at kanskje ikke være helt åpen om hvordan man skal klare å gå ned i vekt raskt, og også at det kan godt være hyped opp av trenden følgende /innstilling media
Følg et godt kosthold.. Hva er et godt kosthold? Det s en hvor du kan holde deg til for livet, en som naturligvis hjelper deg ned i vekt fordi det s den naturlige kroppssammensetning du bør ha når du er sunn
Jeg skal skrive en artikkel snart avsløre min. topp fem dietter som du bør følge og hvorfor. Men don t glemme at alle kosthold råd er basert på andres s erfaring og kan ikke være like effektivt (eller kanskje mer) når du bruker den. Den ultimate diett for deg er den du utvikle for deg fra prøving og feiling.
For å få en god ide om hvordan å starte en sunn diett sjekke ut Fast Vekttap NJ.
