& nbspchul Lee, stipendiat ved University of South Carolina i Columbia.
opprettholde eller forbedre kondisjon kan noe motvirke den økte risikoen for fett gevinst, fant forskerne . På den annen side, redusere kroppsfett bidratt til å gjøre opp for den ekstra hjertesykdom risiko knyttet til å miste trenings.
Studien er publisert i den 14 februar utgaven av
Journal of American College of Cardiology
.
Eksperter har lenge visst at både fedme og fitness påvirke hjertesykdom risikofaktorer. Men forskeren sier den nye studien er en av de første til å se på hvordan en endring i fitness eller fedme (eller begge) påvirker utviklingen av disse risikofaktorene senere. Den nye analysen tillatt for fitness og fedme å bli justert for hverandre, som ikke er tatt hensyn til i mange studier.
Lee og hans kollega fulgte 3,148 friske voksne innmeldt i Aerobics Senter Longitudinal Study. Alle fikk minst tre omfattende medisinske undersøkelser 1979-2006 på Cooper Clinic, i Dallas
De så for en av tre risikofaktorer:. Høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller metabolsk syndrom.
Metabolsk syndrom er en gruppe av tegn som øker risikoen for diabetes og hjertesykdommer. For å bli diagnostisert, må noen ha minst tre av de fem tegn:. Stor midje (abdominal fedme), høye triglyserider, lavt «gode» kolesterol, høyt blodtrykk og høyt fastende blodsukker
Forskere målte trenings med en tredemølletest og beregnet kroppen fedme med kroppsmasseindeks (BMI) – som tar høyde og vekt i betraktning – og skinfold testing. Forskerne så på endringer over tid.
På slutten av studien, 752 deltakere hadde høyt blodtrykk, 426 hadde metabolsk syndrom og 597 hadde høyt kolesterol.
De som opprettholdt eller forbedret kondisjon over tid hadde en lavere risiko for å utvikle noen av de tre risikofaktorene. De som opprettholdt trenings har en 24 prosent lavere risiko for høyt blodtrykk, 38 prosent lavere risiko for metabolsk syndrom og 25 prosent lavere risiko for høyt kolesterol. De som har fått trenings reduserte risikoen for hver omtrent det samme eller litt mer.
De som tjente fett var mer tilbøyelige til å utvikle en av risikofaktorer enn de som mistet fett. Få fett sette menn og kvinner i 24 prosent høyere risiko for å få høyt blodtrykk, 52 prosent høyere risiko for å få metabolsk syndrom og 41 prosent høyere risiko for høyt kolesterol.
opprettholde eller forbedre kondisjon endret, men ikke eliminere den økte risikoen forårsaket av fett gevinst. Og redusere fett virket å oppveie en del av høyere risiko knyttet til å miste trenings.
Best mulig scenario? «Hvis du mister fett og få eller opprettholde fitness, har du lavest risiko for alle tre risikofaktorer», sa Lee.
Å være i form og ikke bli feit arbeide selvstendig for å redusere risikofaktorer, sa Lee. Hvis du ikke kan forbedre med fitness eller fedme? Prøv å minst opprettholde, sier han.
Studiet gir noen gode nyheter, sa Dr. Suzanne Steinbaum, direktør for kvinner og hjertesykdom ved Lenox Hill Hospital i New York City. Hun er også en talsmann for American Heart Associations «Go Red for kvinner» kampanjen
Undersøkelsen, sa hun, synes å si: «. Hvis du er i form, det liksom blir kvitt noe av .. fare for å bli feit hvis du er mindre fett, det blir kvitt noen av risikoene ved å være mindre plass enn du bør være «
Hun ser dette ta-hjem-melding:» Hvis du kommer til å være vektig, må du være passe. til syvende og sist må du betale oppmerksomhet hvis ikke både det minste til en. «
