I disse dager, balanse trenere kommer i alle former og størrelser, og kan brukes i både atletisk trening og rehabilitering innstillinger. Platene kan brukes til å utføre en rekke morsomme øvelser, de fleste som tjener til å styrke kjernemuskelgrupper. Deres allsidighet, men gjør dem gode enheter for å utvikle styrke, koordinasjon og smidighet i tillegg. Pasientene kan også bruke disse trenere hjemme for å gjenvinne muskelstyrke og avgrense atletiske ferdigheter.
Du kan bruke balansebrett for å rehabilitere en pasients skadde ankler og knær. Pasientene kan stå på ett ben, gradvis omskolering svekket muskler og nervereseptorer samtidig fremme økt propriosepsjon. Terapi oppgaver kan justeres etter behov for å gi optimal utfordring på alle stadier av utvinningen.
Balance Board Training
Ekstreme utøvere er også kjent for å bruke balansebrett som en del av deres trening regimer. Snowboardere og surfere rutinemessig øve balanse øvelser på sine trenere, bruker enhetene i et forsøk på å få et forsprang på konkurrentene. Med litt kreativitet, er det ingen grenser for hva du kan gjøre på disse enkle, men dynamiske styrene. Faktisk, er det en rekke nettsteder viet spesielt til gjenstand for trener øvelser, og de gir en rekke unike treningsideer.
Balanse trenere også bidra til å gi pasientene bedre holdning. Etter å ha jobbet med balanse trenere, musklene i mage og ryggraden området er i bedre stand, og kan bidra til å holde kroppen opp riktig. Disse musklene har bedre tone, og de fleste pasientene merke umiddelbare fordeler. Det indre øret Området er også stimulert av arbeidet med balanse trenere, som fører til bedre total balanse. Disse øvelsene er nyttige for pasienter som led ødeleggende skader på grunn av et fall.
