Akne rettsmidler som faktisk fungerer

Alle mennesker går gjennom en fase i livet hvor de har å forholde seg til akne. For noen er det bare en fase som til slutt vil ende, men for mange er det noe de er nødt til å forholde seg til for mange år. Det er ikke en farlig hud tilstand, men det kan la arr og gjør huden ser stygg. Heldigvis er acne ikke noe du ikke kan rette opp. I dag finnes det hundrevis og tusenvis av produkter som er dedikert for denne tilstanden. Saken om akne, skjønt, er at det ikke er noe som vil forsvinne over natten etter at du behandle det med en skjønnhet krem ​​du så på TV. Akne er sterkt genetisk, så den eneste måten du kan håndtere det er fra sine røtter. Den gode nyheten er at selv om akne er genetisk, det er fortsatt en stor del av det som er under din kontroll. Her er noen metoder som kan hjelpe deg med å håndtere en slik sta problem.Skincare RegimenAcne er faktisk et resultat av å ha fet hud, så du har å forholde seg til fet hud hvis du ønsker å kontrollere den. En av de beste måtene å håndtere fet hud? Etablering av en hudpleie regime. Din hudpleie regime trenger ikke nødvendigvis å involvere kompliserte ritualer og dyre produkter. Selv enkle rutine på å vaske ansiktet med varmt vann og såpe før du går til sengs om kvelden bør gi betydelige results.Well-Balansert DietStudies om sammenhengen mellom akne og kosthold har funnet ut at mat lavt i olje og sukker kan redusere akne. Hold deg unna mat som kan føre til fet hud, og velge matvarer rike på fiber i stedet. Grønnsaker med høyt vanninnhold, for eksempel agurk og frukt rik på vitamin A som gulrot og søtpotet er også gode valg som de har anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til å redusere akne. Hvis du elsker sjømat, er østers perfekt for deg som det inneholder sink som kan zappe acne out.Regular ExerciseSome si trening som forårsaker akne og noen sier det hjelper kurere det. Hvis du kommer til å tenke på det, er det bare fornuftig at sistnevnte er mer nøyaktig. Trening hjelper flush toksiner ut av kroppen gjennom huden. Det stimulerer også blodsirkulasjonen, noe som gir næring til huden. Kanskje grunnen til at noen mennesker hevder trening kan føre til kviser er det faktum at du svetter mye etter en god treningsøkt, og dette fører til tette porene. Hvis du vasker huden din skikkelig etter trening, dette burde ikke være et problem i all.Adequate Beauty Hvile og SleepRecent studier viser at mangel på søvn kan føre til kviser gjennom betennelse. Når du sover sent, de proinflammatoriske cytokiner i kroppen øker, forårsaker betennelse. Søvnløshet påvirker også hormoner som regulerer kroppens glukosemetabolismen. Dette kan føre til visse forhold, inkludert akne. For å redusere akne, sørg for at du får nok søvn om natten. Søvn og hvile reduserer også stress, som er en annen gjerningsmann for fet hud og acne.Laser Skin TreatmentFinally, vurdere laser hud behandling. Denne medisinsk prosedyre kan være dyrt, men mange foretrekker det på grunn av sin effektivitet i å redusere akne. Hvis du har prøvd alt du kan, og du fortsatt lider av alvorlig akne, kan dette være svaret på problemet. Sjekk ut laser hud behandling på Heberdavis og finn ut hvordan du kan dra nytte av denne prosedyren.