Nedre ryggsmerter hos kvinner er ganske vanlig. Faktisk er smerter i korsryggen hos begge kjønn ganske vanlig. Studier har vist at nær åtti prosent av alle mennesker vil oppleve smerter i korsryggen minst én gang i sitt liv. Det er en rekke årsaker som kan bidra til lavere ryggsmerter i women.Some av årsakene til smerter i korsryggen hos kvinner er muskel, nerve og ligament stress i korsryggen, en plutselig ryggskade som et fall eller noe som skyldes en bilulykke, leddgikt, hvilken som helst jobb som krever repeterende bevegelser eller sitter i stoler som ikke fremmer god holdning eller stående i lange perioder av gangen. Det er også noen utpreget kvinnelige årsaker til smerter i korsryggen hos kvinner som fibroid svulster, menstruasjonssmerter, graviditet og endometriosis.You bør alltid oppsøke lege når du opplever smerter i korsryggen. Selv om mesteparten av tiden den er forårsaket av rutine slitasje på muskler, noen ganger smerter i korsryggen hos kvinner (og menn) er et tegn på noe mer alvorlig. En lege kan se deg igjen og sørg for at du er ok. Du bør alltid gå til legevakten hvis korsryggsmerter kommer plutselig, eller hvis det er ledsaget av noen form for nummenhet i ekstremitetene, influensalignende symptomer, eller hvis du opplever et tap av kontroll over dine tarmer. Disse forhold når paret med smerter i korsryggen er en god grunn til å skynde deg til nærmeste sykehus akutt room.There er et stort antall behandlinger for smerter i korsryggen hos kvinner. Behandlinger kan inkludere hvile, is, varme, en over disk medisin som Advil eller Naproxen og regelmessig mosjon. Det er spesialister i korsryggen som talsmann akupunktur, ser en kiropraktor på en jevnlig basis og tar opp muskel og styrke bygge aktiviteter som yoga og Tai-chi.There er også mange måter å forebygge smerter i korsryggen hos kvinner. Kvinner bør få regelmessig mosjon, selv før smertene starter. Regelmessig mosjon vil holde musklene sterke og hjelpe avverge noe stress eller belastning på musklene i ryggen. Hun bør alltid øve skikkelig holdning. Hennes kontorstol skal være ergonomisk riktig, og hun bør alltid gå og sitte med en høy, rett rygg. Hun bør gjøre sitt beste for å opprettholde en sunn kroppsvekt (dette kan utarbeides med legen hennes), og bør ikke røyke. Røyking kan føre til andre helsefarer som vil øke risikoen for henne kontrahering smerter i korsryggen. Fremfor alt annet, bør hun alltid huske å løfte med knærne, ikke med henne back.Lower ryggsmerter hos kvinner er ganske vanlig. Som tidligere nevnt, vil åtti prosent av verdens voksne befolkning opplever smerter i korsryggen minst én gang. Som det viser seg, våre foreldre og lærere hadde rett likevel. Stå rett opp, løft med våre knær og får regelmessig mosjon virkelig vil være viktig i våre voksne liv.
