Det er mange ting du kan gjøre for å bli kvitt en forkjølelse. Mange mennesker er avhengige av medisiner, noe som er svært skadelig for kroppen din. Før du tar en dose over disk medisin, bør du prøve hjem rettsmidler for å se om du kan berolige kroppen din mens den er ubehagelig til dine kalde passerer
Honey. Honey synes å være en naturlig kur for noe. Ta en teskje av rå honning hver morgen for ekstra vitaminer og for å øke immunsystem. Du kan også røre i en skje honning i en kopp te. Når du velger honning, sørg for at det er lokalt laget. Noen ganger kan du finne lokale på dagligvarebutikker, men sørg for å lese etiketten. Honning som er laget ut av staten er trolig ikke den beste for deg og kan gjøres kunstig i fabrikker
Warm vaskeklut. Hvis du har en bihulebetennelse, kan du bruke en varm vaskeklut, eller en varmepute og sette varmen på bihulene. Dette vil bidra til å åpne dem opp slik at du kan puste normalt. Måten dette fungerer på er at varmen vil løsne opp slim og hjelpe deg å bli decongested
Salt Water. Hvis du har en sår hals, gargling varmt saltvann kan gi deg noen lettelse. Sørg for å bare gjøre dette et par ganger om dagen som gargling kan irritere halsen. Vanligvis gir lindring, og det bidrar også til å holde bakteriene ut av belegg halsen med saltvann.
Steam: Når du har en kald og er overbelastet, har du sannsynligvis lagt merke til at en varm dusj synes å åpne deg opp slik at du kan puste lettere. Grunnen til dette er at dampen som kommer fra dusjen. En annen måte du kan gjøre dette på er å koke en gryte med vann og sakte puste over det, å være veldig forsiktig med å brenne deg selv. Du kan også sette inn et par dråper naturlig eukalyptus olje som vil hjelpe tømme passasjer samt
Eliminer Sukker:. Virus elsker å mate på sukker. Hvis det er mulig, kutte ned på mengden sukker du spiser og prøver å spise sunne grønnsaker for å øke immunforsvaret. Definitivt eliminere godteri og brus i løpet av avgjørende tid at du er syk
hvitløk. Hvis du er ute etter å øke immunsystem, kan hvitløk gjøre utslaget. Hvis du kan håndtere spise en rå fedd hvitløk, gjør det. Hvis ikke, kan du bruke hvitløk i maten når du koker. Når hvitløk er rå er det den sterkeste, men noen mennesker bare ikke kan håndtere smaken av det når det er rå
Ginger. En ingefær drikke fungerer flott hvis du har en sår hals. Det er ingefær drikke som du kan kjøpe i butikken eller du kan lage din egen. Ta med 2 kopper vann til en bolle og tilsett litt frisk ingefær. Legg cayenne pepper og en klemme av sitron for ingefær drikke. Drikk dette når det er varmt å hjelpe berolige din uutholdelig sår hals. Legge litt honning til din ingefær drikke er en god idé også
drikke. Appelsinjuice har massevis av vitamin C i hver kopp, og vann er en fin måte å løslate alle giftstoffer fra kroppen din. Holde deg hydrert er viktig i å bli kvitt forkjølelsen den naturlige måten. Enhver type væske vil hjelpe tynne dine slim og holde deg hydrert
Hydrogenperoksid. Hydrogenperoksid gjør underverker når herding forkjølelse. Forkjølelse vanligvis inn gjennom våre ører, og vi føler nok mye press i våre ører når vi har forkjølelse. Bare ta en halm og fylle det med hydrogenperoksyd, ved å plassere en finger på den ene enden av halm, mens den andre er i den hydrogenperoksyd. Lå på den ene siden av kroppen din og hell litt av hydrogen peroxide inn i øret. Hydrogenperoksid vil begynne å boble og du vil føle lettelse. Etter at du har sittet i ca 10-15 minutter, gjør den samme metoden i det andre øret Chicken Noodle Soup
. Enhver type suppe vil frigjøre slim fra nesen, ligner måten damp fungerer. Dessuten er chicken noodle soup en av de beste typer suppe du kan velge fordi den inneholder kylling som har cysteiner i dem, en naturlig måte å tynne slim og hjelpe deg å føle deg bedre. Chicken noodle soup også gir deg de næringsstoffene du trenger for å føle seg bedre. Hjemmelaget suppe er best som du kan bruke friske grønnsaker og hjemmelaget naturlig kylling, som du vet er frisk fra din lokale kjøttmarkedet. Hermetisert suppe kan ha mye av kunstige ingredienser i det som faktisk kan være skadelig for kroppen din
Spicy Food. Spicy mat kan åpne opp noen blokkerte passasjer som du måtte ha. Personer som har en tett nese blir ofte overrasket med måten krydret mat klarner dem opp. Egentlig er capsaicin funnet i paprika og det er en av ingrediensene som brukes i over disk hostemiksturer
Tid:. Dette er sannsynligvis ikke en av de punktene du ønsker å høre, men tid botemidler alltid forkjølelse. Forkjølelse varer vanligvis 3-7 dager, og deretter ditt immunsystem tar et sprang, og du er på vei til å føle deg bedre igjen. Mange mennesker rett og slett ikke ønsker å vente, men hvis kroppen din er normalt sunt, du trenger bare å gi det tid for å begynne å føle seg bedre igjen. Mens du er bare å gi din kald tid, sørg for å hvile og ikke overdriv. Hvile og la kroppen helbrede er ekstremt viktig hvis du ønsker å bli kvitt din kaldt naturlig. Hard fysisk trening og tunge huset rengjøring kan sette en stopper for din helbredelse tid.
Hvis du er ekstremt syk, kan det være lurt å oppsøke lege. Å ha en høy feber, oppkast og tap av matlyst kan være farlig for helsen din. Hvis du ikke er glad i å ta medisin, snakke med en lege og se hva andre alternativ som de kan foreslå.
