Uansett hvor samvittighetsfull du er når det gjelder helse, en grundig head-to-toe selvransakelse av huden din er obligatorisk. Ifølge Skin Cancer Foundation, en månedlig selvransakelse av huden hjelper du merker endring i lesjoner som kan være kreft eller forstadier. Her er hvordan du gjenkjenne hudkreft ved selv-eksamen.
Behovet for selvransakelse for hudkreft
Hud eksperter mener at det er selv-undersøkelser som hjelper i å oppdage hudkreft ved å gi som viser faresignaler. Når gjort regelmessig, kan de varsle deg om endringer i huden og øke sjansene for å oppdage hudkreft på et begynnende stadium. For de fleste er en månedlig DIY eksamen for hudkreft er tilstrekkelig. Men, før du tar den frekvensen for gitt, bør du kontakte lege. Etter de første par tester, bør den månedlige selvransakelse ikke ta mer enn 5-10 minutter. Ja, det er alt det tar å gjenkjenne hudkreft ved selv-eksamen, og for å redde et liv.
Finn et lyst rom
Før du kommer i gang med den månedlige
selvransakelse for hudkreft
, sørg for at du er i de riktige innstillingene. For DIY eksamen for hudkreft, er det anbefalt sted et opplyst rom. Prøv å sette en tre-veis speil rommet, men hvis det isn . T tilgjengelig, en full lengde speil ville også gjøre
ABCDE
Når du er i riktig setting, samvittighetsfullt begynne å undersøke foran og bak på kroppen din i speilet. Mens armene hevet over, gjøre bruk av akronym ABCDE å hjelpe deg å oppdage mistenkelige føflekker
Asymmetri-mole s. Halvdeler don t kamp
Borders er ujevn
Color isn t uniform
Diameter er større enn størrelsen på en blyant viskelær (4mm)
Utviklingen av føflekken-vekst, betennelse, kløe
Besøk uvanlige steder
Sjekk uvanlige steder som underarmene, under armene og håndflatene. De vanligste stedene for forekomsten av acral lentiginous melanom er håndflatene og bunner av føtter og spiker senger.
Sjekk fingre og tær
Oppdager hudkreft kan være lettere hvis du nøye kontrollere tilbake siden av ben og føtter, mellomrom mellom tærne og fotsålene. Hvis du oppdager nye og uvanlige pigmentert band i negler, kan de være en indikasjon på kreft.
Over skuld
Hodebunnen og nakken er ignorert deler av kroppen. Hvis du ikke t ønsker å overlate noe til tilfeldighetene, bruk en håndspeil og sjekke begge deler. Hvis du kan ha en venn til å hjelpe, ved hjelp av en hårføner ta en nærmere titt på hodebunnen din.
Les mer på hudkreft.
