En ny britisk undersøkelse avslører de skadelige effektene av moderne enheter som PC, mobil og TV på vår syn. Folk bruker stadig flere timer stirrer inn i deres datamaskin, mobil, TV, nettbrett og e-reader skjermer, viser undersøkelsen, utført på over 2000 britiske folk Spectrum øyet omsorg spesialister, rapporter
femalefirst.co.uk
. Respondentene var i alderen mellom 16 og 24.
Over halvparten av de spurte, 54,4 prosent av befolkningen ble spurt for å være presis, var enige om at de hadde lidd av symptomer assosiert med tilstander som tørre øyne og Blefaritt (betennelse i øyelokk). De sa at i en uke de bare tilbringe 12 timer 58 minutter i kvalitetstid med sine familier, 10 timer og 16 minutter ser på sin partner og en mager 5 timer 44 minutter vandre rundt utendørs.
Ifølge forskning en økt satsing på lesing, spille dataspill og se videoer kan redusere en persons blinkehastighet med en tredjedel. Dette reduserte blinker kan føre til en høyere rate av tåre fordamping, noe som kan resultere i tørre øyne syndrom og ytterligere komplikasjoner. «Selve mengden at folk nå bruker ser på skjermene er bekymringsfullt høyt, sier Sarah Farrant, tørre øyne ekspert og partner i Earlam og Christopher Optikere, Taunton.
«Mens mange mennesker ikke kan tenke symptomer assosiert med disse vanlige øynene klager er alvorlig, hvis venstre ubehandlet, kan disse forholdene blir kronisk, og i noen tilfeller kan føre til permanent skade på øynene, «Farrant lagt. Undersøkelsen fikk i oppdrag å bidra til å øke bevisstheten om effekten av moderne liv på øynene
Det medisinske samfunnet har kalt denne tilstanden -. Computer Vision Syndrome. Computer Vision Syndrome (CVS) er en tilstand som er stadig til stede i dagens urbane befolkning som bruker alle dager på sine bærbare datamaskiner eller datamaskiner. Ser på en dataskjerm ofte gjør øynene jobbe hardere enn normalt. De unike egenskapene og høye visuelle krav til å jobbe på datamaskiner gjøre individer utsatt for ulike synsrelaterte forhold.
Hvordan jobber på datamaskiner mer anstrengende enn andre fysiske aktiviteter?
Ser på en dataskjerm er svært annerledes enn å lese en trykt side. Ofte bokstavene på skjermen er ikke så presis eller skarpt definert, kontrastnivået av brevene til bakgrunnen er redusert, og tilstedeværelsen av refleks og gjenskinn på skjermen kan gjøre visning vanskelig. Forskjellige avstander og vinkler også resultere i skjerpende problemet. Selv små synsproblemer kan bli til store seg på grunn av langvarig bruk av datamaskinen. Selv folk som har en brille eller kontaktlinse resept kan finne det ikke passer for de spesifikke visning avstander av deres dataskjermen. Faktisk sammen med øye forhold, kan den holdning vi bruker bærbare datamaskiner i resultere i muskelkramper eller smerte i nakke, skulder eller rygg.
Hvem er i faresonen for å utvikle CVS?
Vel ganske mye alle som arbeider på et kontor som krever bruk av datamaskiner. Folk som tilbringer to eller flere sammenhengende timer foran skjermen har større risiko for å utvikle CVS.
Hva er de vanligste symptomene forbundet med CVS?
Noen av de vanligste symptomene er belastning på øynene, hodepine, tåkesyn, tørre øyne og smerter rundt halsen-skulder-regionen. Symptomene er vanligvis forbigående og forsvinner etter en slutter å bruke datamaskinen.
Hva er behandlingstilbud?
Det er mange ting du kan gjøre for å beskytte mot Computer Vision Syndrome. Du kan bruke null effekt (hvis du ikke har korrigerende briller) antirefleks briller eller bruke en anti-glare skjerm. Blinker hjelper stadig også, så det fylles tear film i øyet. Hvis du har tørre øyne, kan du bruke kunstige tårer. Det er også lurt å ta hyppige pauser for å hindre øye-belastning. Ideelt sett bør du ta en 15 minutters pause for hver time du bruker datamaskinen.
Noen andre ting du kan gjøre som å plassere skjermen på en behagelig vinkel (15 til 20 grader under øyehøyde målt fra midten av skjermen). Sittestilling og holdning er like viktig. Sitt på en komfortabel stol med justerbar rygg og holde føttene på gulvet. Noen enkle forholdsregler bør være nok til å holde CVS i sjakk. Hvis symptomene vedvarer bør man kontakte en profesjonell øyelege.
Elsket denne artikkelen? Stem på www.thehealthsite.com for «Årets nettsted» Award og en sjanse til å vinne godsaker. Ikke glem å aktivere din stemme fra innboksen din.
For flere artikler, kan du besøke våre sykdommer og tilstander Seksjon og etter videoer sjekk ut vår YouTube-kanal.
Ikke gå glipp av de siste oppdateringene. Følg oss på Facebook, Twitter og Google Plus.
