Selv etter hjerteinfarkt, hjertesykdom eller høyt blodtrykk, dårlige matvaner Vedvarer & nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv inn temaet. interesse i vår søkeboks.
& nbsp
februar 11, 2008 – Etter en større hjertesykdommer wake-up call – som et hjerteinfarkt eller diagnose av hjertesykdom eller høyt blodtrykk -. Mange mennesker rammet kosten snooze-knappen
Det er bunnlinjen fra to nye studier på hjertesykdom, høyt blodtrykk, og kosthold
Her er det som trengs, ifølge forskerne.
Flere frukt, grønnsaker og fiber
Mindre mettede fett og trans fett
(Hvilke utfordringer har du møtt mens du prøver å holde seg til en hjerte-sunt kosthold Diskuter det med andre på WebMD hjerte sykdom:?. Support Group bord
)
hjertesykdom og Diet Study
En av de to nye studier fokusert på kosthold og koronar hjertesykdom.
Et år etter å ha hjerteinfarkt eller blir diagnostisert med koronar hjertesykdom, 555 mennesker rapportert alt de spiste løpet av en dag og natt.
Basert på deres selvrapporterte spisevaner, deltakerne fikk et kosttilskudd poengsum mellom 0 (det verste diett ) til 80 (en perfekt diett).
deres gjennomsnittlige poengsum var 30,8 poeng, viser at kvaliteten på deres dietter var «dårlig», studieland.
«Kun 12,4% av pasientene møtte den anbefalte inntak av grønnsaker, 7,8% for frukt, 8% for korn fiber, og 5,2% for trans fett, «skriver Yungshen Ma, MD, PhD, og kolleger, som jobber ved University of Massachusetts Medical School.
funnene vises i februar utgave av
Journal of the American Dietetic Association
.
Høyt blodtrykk diett Study
den andre studien sporer spisevanene personer med høyt blodtrykk (hypertensjon).
totalt 4,386 mennesker som visste at de hadde høyt blodtrykk deltok. De rapporterte hva de spiste i løpet av en dag og natt.
Bare 19% spiste i samsvar med DASH (Dietary Approaches til Stop Hypertension) kosthold, som er designet for folk med høyt blodtrykk.
at data – tatt fra regjeringen studier utført 1999-2004 – viser en 7% nedgang i andelen av hypertensjon pasienter å følge DASH kosthold sammenlignet med 1988-1994
for mye fett og for lite fiber. og magnesium var vanlige kosten downfalls, bemerket forskerne, inkludert Philip Mellen, MD, av hypertension Center ved Hattiesburg Clinic i Hattiesburg, frøken.
Mellen team rapporterer funnene i den 11 februar 2008 utgaven av
Archives of Internal Medicine
.
