Det er 2 måter å lindre gikt symptomer; legemidler eller naturmidler. Her vil du oppdage 3 måter å få gikt smertelindring den naturlige måten, uten dyre medikamenter og deres ekle bivirkninger.
Først, la oss se på årsaken til gikt. Urinsyregikt er forårsaket av urinsyrekrystaller som har fast i leddene, vanligvis stortåen. Disse krystallene dannes fra overflødig urinsyre at nyrene ikke har vært i stand til å skylle ut av systemet som de skal. Men urinsyre er et biprodukt av nedbrytningen av «puriner» som finnes naturlig i cellene våre og vår mat.
Så hvis du lider av gikt, for å få gikt smertelindring du trenger å bryte ned krystaller, senke urinsyre, og hjelpe nyrene skylle overflødig syre ut av kroppen din. Følgende tips kan hjelpe deg å oppnå dette målet …
strong 1. Endre din diett. /strong Siden puriner i cellene våre og i våre matvarer produsere urinsyre, er det fornuftig å redusere purine inntak. Så du trenger å gå inn på en lav-purine diett. Dette betyr å kutte ut ting som rødt kjøtt, kjøttekstrakter, saus, gjær, fruktfyll, innmat, fjærfe (kalkun spesielt), skalldyr, etc. spise masse friske grønnsaker (men ikke blomkål, asparges, sopp) og frukt (særlig kirsebær .), meieriprodukter (men lite fett), essensielle fettsyrer (f.eks tunfisk) og komplekse karbohydrater (f.eks korn)
strong 2. Drikke mye vann. /strong Å drikke vann regelmessig er viktig å holde deg hydrert. Vann hjelper nyrene skylle ut urinsyre ved å øke kroppens væskevolum. Drikk mellom 2 og 3 liter vann hver dag
. Strong 3. Spis rikelig Cherries. /strong Moreller inneholder antocyaner som er en kjent anti-inflammatorisk. Spise minst en cupful av kirsebær hver dag bidrar til å nøytralisere urinsyre og redusere hevelse og smerte rundt leddet.
Disse 3 naturlig rettsmidler vil hjelpe deg med gikt smertelindring. Men du må også sørge for at gikt ikke kommer tilbake gang på gang. Tilbakevendende gikt kan skade nyrene og permanent skade leddene. Så det er best å bli kvitt symptomene dine så fort du kan, og sørg for at din gikt aldri kommer tilbake.
Du kan finne ut nøyaktig hvordan du gjør dette med en enkel steg-for-trinn naturlig gikt rettsmiddel rapport som tusenvis av ex-gikt ofre over hele verden har med hell brukt. Og det spiller ingen rolle om du har gikt tå, ankel eller kne etc., har denne rapporten alt dekket.
For å finne ut nøyaktig hva disse ex-gikt lider vet at du ikke gjør det, og, få gikt smertelindring i 2 timer, kan du gå til https://gout-relief-today.blogspot.com og begynne på din garantert gikt kur i løpet av minutter.
