Mother Nature gaver oss mange skatter å leve lenge, sunt liv uten smerter og sykdom. Tang er hennes gave fra sjøen. Denne maten familien gir utallige fordeler for å hjelpe kroppen å bekjempe aldring og sykdom. Ingen overraskelse, siden vårt blod har nesten samme sammensetning som sjøvann. Et medlem av familien tang, blæretang (tare), kan brukes i mat for å redusere betennelse i kroppen. Nedenfor er noen fakta og fordelene av blæretang. Også, jeg har tre oppskrifter med blæretang og andre sunne ingredienser for folk i Blood TypeO.
Fakta om Seaweed
Inneholder dusinvis og dusinvis av mineraler og sporstoffer i levende plantevev
Mat familie gir mest beskyttelse mot stråling og miljøgifter
detoxifies kroppen gjør tang vikle et populært spa-behandling
inneholder Fucoidan, et polysakkarid antas å ha anti-kreft aktivitet
Noen med høyt innhold av vitamin A og C, kalsium, kalium og aminosyrer
innhold fluor i rå form. Fluor styrker kroppens forsvar og styrker tenner og bein
Fordelene med blæretang
Hjelper lindre betennelser i fordøyelseskanalen
motvirker hyperaktivitet av den TypeO fordøyelseskanalen redusere potensialet for magesår.
Regulerer metabolic rate av TypeO og et viktig hjelpemiddel til vekttap. (Merk: blæretang er et effektivt vekttap hjelpemiddel bare for TypeO tallet.)
Inneholder 100-500 ganger så mye jod i skalldyr. Jod regulerer skjoldbruskkjertelen og er den komponenten av to hoved thyreoideahormoner T3 (trijodtyronin) og T4 (tyroksin)
Inneholder 4 ganger mengden av jern i biff
Inneholder fucose, den grunnleggende bygge sukker fra blodet TypeO antigen. Tare beskytter intestinal fôr av TypeO magen, forebygge magesår bakterier fra å feste seg til tarmveggene
spinat salat
En fargerik salat er en fin måte å dra nytte av live enzymer som finnes i rå mat. Blæretang spises rå eller tørket vil levere den mest effektive formen for komponenter, inkludert fucoidan. Denne salaten er lastet opp svært gunstige ingredienser for TypeO dietter. Spinat, rødløk og persille alt fungerer som medisin for de fleste blodtype dietter. Denne salaten er kledd med olivenolje, effektive for å redusere tykktarm og tarm kreft og hjertesykdom
Ingredienser:.
2 ss frisk sitronsaft
1 ss olivenolje
1/4 fedd hvitløk, finhakket
spinat, skylt, stilkene fjernet
1 rødløk i skiver
Frisk persille hakket
Cayenne pepper og havsalt Krydret å smake
Gjør dressing. Kombiner blæretang, olivenolje, sitronsaft, cayennepepper og havsalt la sitte i ca 20 minutter.Dette vil tillate knase strukturert blæretang til å mykne og bli tygge
Legg resten av ingrediensene til en salatbolle.
Legg dressing til salat grønnsaker og kaste i dressing til belagt godt. > Topp med hakket persille og server straks.
pEPPER SANDWICHES
Deep-rik rød paprika er en utmerket kilde til vitamin A og C og mineralet kalium. Vitamin A, et godt immunsystem stimulator, kan også motvirke effekten av kreftfremkallende i førstehånds og passiv røyking. Rød paprika inneholder beta-cryoptoxanthin, et karotenoid som kan redusere risikoen for å utvikle lungekreft. Den varmende krydder, cayenne pepper og gurkemeie, berolige fordøyelseskanalen
Ingredienser:.
1 1/2 pounds Ground Tyrkia
1 1/2 ss blæretang
6 Rød paprika, halvert og seeded.
1 fedd hvitløk, hakket
1 spansk løk i skiver
3 ts Chili pulver
2 ts paprikapulver
1 ts kajennepepper pepper
1 ts gurkemeie
1/2 ts knust rød pepper flak
1/2 ts oregano
1/2 ts timian
2-3 ss soyasaus
1/4 vann
Heat skillet til middels varme.
Legg til bakken kalkun og krydder.
Brown kalkun over middels høy varme, bryte ned kalkun i mindre biter inntil kalkun ikke lenger rosa.
Reduser varmen og la det småkoke avdekket i 5 minutter eller til væsken er kokt ut.
Fjern kalkun fra skillet og sett til side.
Legg til mer olivenolje og løk til varm stekepanne. . Fres løk i ca 2 minutter
Legg soyasaus og vann og kok til løken mør
Forbered smørbrød. Legg Tyrkia pølse og løk til pepper halvdeler. Topp med frisk hakket persille. Serveres umiddelbart
black-eyed peas
For TypeO tallet, er bønner og belgfrukter motet fordi, generelt, de hemmer metabolismen av viktige næringsstoffer som finnes i kjøtt. De pleier også å gjøre muskelvev syrlig, et problem for TypeO tallet. Men det er tre bønner som er svært gunstig for TypeO oss som kanskje trenger intestinal healing lider av tarmen skade. Dette er pinto bønner, Adzuki bønner og Black Eyed Peas. De fremmer styrking av fordøyelseskanalen og fremme helbredelse av sår. Det er fortsatt anbefalt å spise bønner i moderate mengder som en sporadisk siderett. som gjør denne potten av black-eyed peas perfekt
Ingredienser:.
2 ts olivenolje
1 hvit løk, hakket
1 fedd hvitløk, hakket
Vann
1/2 pund svart øye erter
2 ts havsalt
2 ts kajennepepper
2 ts paprikapulver
2 ss blæretang
2 ss soyasaus
i stor stockpot, varme olivenolje for høy varme og Selge
Legg hakket løk og Surr løken til blir ugjennomsiktig
Legg hvitløk, og fortsette å stek for 1-2minutes forsiktig for ikke å brenne hvitløk.
Legg til vann, bønner og resten av ingrediensene. Ta med bønner til en byll deretter redusere til lav varme.
småkoke til de er møre, ca 2 timer.
jeg elsker å lage smakfulle, glutenfrie oppskrifter som også bekjempe alder og sykdom. Seaweed inneholder så mange komponenter for å oppnå dette. Blæretang, som finnes i min lokale helsekost butikk, er nå en viktig del av kostholdet mitt. Jeg spiser det i sin rå og tørket form så ofte som mulig for å dra nytte av sin anti-inflammatorisk egenskaper. Jeg håper disse tre oppskriftene vil hjelpe deg til å oppleve de samme fordelene, og smaken!
