Nedre ryggsmerter er ikke bare blir opplevd av mennesker som er på slutten av alder og av kvinner som er gravide. Barn kan også oppleve smerter i korsryggen. Barn er utsatt for ulykker, spesielt når de begynner på skolen. De opplever fall og ulykker på lekeplassen, skader forårsaket av sport, de kan ha mulige skader fra en kamp på skolen og enda verre, holde denne informasjonen fra sine foreldre i den hensikt å muligens unngå å bli kjeftet; eller av en annen grunn uten å innse hva konsekvensene ville bli.
Studiene ble gjennomført i Australia, fylker i Europa og Nord-Amerika om smerter i korsryggen. De fant ut at mennesker som lider av smerter i korsryggen som er i sin barndom og oppvekst har økt. Studien viser at muligheten for et barn å oppleve smerter i korsryggen er fra 30-50 prosent. 30% av tredjeklassinger er i faresonen for å ha smerter i korsryggen, og 50% av tenåringer har mulighet til å lide av smerter i korsryggen.
Den vanligste grunnen til at folk i ung alder erfaring smerter i korsryggen er de aktivitetene de gjør regelmessig. Ulykker som skyldes spille ekstremsport Gjennomføring av tunglastet ryggsekker og andre ulykker som er traumatisk er noen av de viktigste årsakene til smerter i korsryggen. Dessuten er alder, arvelighet, og feil holdning inkludert i listen over vanlige årsaker til at de lider av denne smerten.
Ubehagelig madrass er en annen grunn til at folk i ung alder lider av smerter i korsryggen. Feil posisjon mens du sover forårsaker ryggrad til å forrykke.
Nedre ryggsmerter hos unge mennesker bringer med seg mye ulemper. De har en tendens til å mangle selvtillit. De har ikke guts til å engasjere seg og delta i deres venner som er moro i å spille idrett. De er redd for at den nedre ryggsmerter vil forverres.
Foreldre bør være årvåkne når de ser at det er endringer med sine barn. Når de er informert om at deres barn lider av en nedre ryggsmerter, bør de spørre råd fra lege og følge den for ikke å forverre smertene at de føler.
Barn bør bli informert om hvordan sitte og gå skikkelig. De bør informeres om at Crouching ikke er bra for dem. Dette vil bare øke smerten de føler fra nedre ryggsmerter. Belastningene av sine poser bør reduseres. Ting som ikke er nødvendige for dagen bør overlates hjemme for ikke å gi mye byrde for dem. Bringing av tung lastet bag kan føre til at ryggraden til å svekke.
Ungdommene bør styres når engasjerende i fysisk aktivitet. De bør ha forsvarlig tilsyn for ikke å føre til ulykker og skader. En av de traumer som forårsaker smerter i korsryggen til mange mennesker er forårsaket av ulykker i kjøretøy, der en rekke tenåringer spesielt menn finner svært interessant.
Øvelser for nedre ryggsmerter bør gjøres . Riktig ernæring bør gis til dem, også. Inntak av kalsium-rik mat er bra for dem som yoghurt og ost. Melk er også rik på kalsium. Kalsium er bra for styrking av bein.
Mens, folk er fortsatt i sine yngre år, bør de gis en sjanse til å nyte den. De bør få mest mulig ut av det som ikke er til å angre på det tidspunkt de bortkastet av den tiden de når fasen av voksenlivet. Derfor bør unge bli støttet og oppmuntret til å lette smerter i korsryggen de føler.
