Har du en søt tann? Er søte drikker en del av ditt daglige inntak? Vel så må du revurdere. Sukker -sweetened drikkevarer kan føre til vektøkning og fedme og hjerte- og karsykdommer. Ifølge Frank Hu ved Harvard T.H. Chan School of Public Health, fører daglig inntak av sukkerholdige drikker til vektøkning fordi folk føler seg sulten som flytende kalorier ikke fyller opp og dermed øker inntaket av påfølgende måltider
Les også:. Sukkerholdige drikker kan gjøre Perioder Begynn tidlig
funnene i studien som ble publisert i Journal of American College of Cardiology tyder på at personer som har en eller to porsjoner med sukkerholdig drikke er på 16 prosent risiko for å få hjerneslag, 35 prosent risiko for hjerteinfarkt og 26 prosent større risiko for å utvikle type 2-diabetes
Les også:. brus kan øke risikoen for kreft & nbsp
grunnen til dette er at fruktose blir omdannet til triglyserider som er fettforbindelser og forårsaker fatty leversykdom og også gjør kroppen insulin resistens. Dette øker risikoen for å utvikle diabetes og hjerte- og karsykdommer. Men Hu la til at bare ved å redusere sukkerinntak kan ikke løse fedme problemet. Det er bare ett enkelt trinn av vektkontroll.
grunner til å unngå brus og sukkerholdige søtet drikke
En enkelt flaske brus inneholder 10 skjeer av sukker som kan øke blodsukkernivået
kvinner er dobbelt så mye i fare enn menn som spiser sukkerholdig drikke. De er i en mer økt risiko for å utvikle type 2-diabetes
Barn som drikker søtet drikke har nesten dobbelt risiko for å utvikle hull i tennene
Flere undersøkelser har vist at brus er nummer en kilde for kalorier inntak i tenårene
sukkerholdig drikke er sagt å være årsaken til 180.000 dødsfall i verden hvert år
Les også:. Ingen Brus for barn
