TIPS!
Vet du hva sub-type astma du er plaget med? Hvis du vet så mye som mulig om hva slags astma som du har, kan du finne ut hvordan du kan kjempe dag for dag. For eksempel, hvis du har anstrengelsesutløst astma, vil du ønsker å alltid sørge for at du har en inhalator i gym bag.
Astma er ansett for å være en svært alvorlig medisinsk tilstand som kan hindre din evne til å nyte og leve livet ditt. Medisinering og mestringsstrategier kan hjelpe deg med å håndtere astma symptomer effektivt. Denne artikkelen viser slike metoder som vil hjelpe deg.
TIPS!
Hvis du lider av en astma angrep som er moderat eller mild, deretter jobbe for å tvinge all luften du kan fra lungene . Gjør din utåndinga rask og kraftfull.
Hvis du finner deg selv å ha en mild astma angrep, tvinge luft fra lungene til de er tomme. Force luft ut av lungene med raske, kraftige exhalations. Utvise luft i lungene med stor kraft! Så tre små pust i, etterfulgt av en dypere pust å fylle lungene komfortabelt. Deretter puster kraftig igjen. Ved hjelp av denne strategien gir puste med en rytme som tvinger deg til å fokusere på det. Utvise luften fra lungene i denne måten kan du også puste dypere. Hvis du hoster opp slim, ikke bekymre deg -. Bare få puste tilbake til normal
TIPS
Hvis du har problemer med å forebygge astmaanfall, kan du finne suksess med en leukotriene inhibitor! . De arbeider for å hindre leukotriener.
Gjør riktig bruk av inhalatoren. Oppdag et sted som er fredelig, og sikre at du følger alle instruksjonene som er gitt av produsenten. Inhalatoren hjelper bare hvis medisinen når lungene. Dosen som kreves skal sprayes inn i munnen mens du puster inn luft. Sørg for å holde tåke i lungene i omtrent ti sekunder.
TIPS!
Både vitamin C og vitamin E er viktig hvis du lider av astma. Disse vitaminene har vært kjent for å forbedre funksjonen av lungene og redusere noen astmasymptomer.
Sosialarbeidere er der for din hjelp hvis du leve med astma, men kan ikke få godkjent for helseforsikring. Det er viktig at alle astma lidende har tilgang til de riktige medisiner for å holde tilstanden under kontroll, og en sosionom kan hjelpe deg med å finne et sykehus eller klinikk som vil gi deg den nødvendige medisiner på en lav eller ingen gebyr basis.
TIPS!
Hvis du har astma, er en avfukter noe du bør vurdere å kjøpe for deg hjem. Ikke bare vil en avfukter nedgang fuktighet, men det vil også være nyttig i å kontrollere støv midd befolkningen.
Som nevnt før, er astma en svært alvorlig tilstand som kan bli livstruende hvis venstre ukontrollert og ubehandlet. Ha alltid en nødsituasjon redning inhalator rundt deg hele tiden og holde seg borte fra triggere. Bruk denne informasjonen til å hjelpe deg å forstå og kontrollere symptomer på astma.
