Spørsmål Book Takk for boken, magen fiber og kapsler som jeg har brukt i 9days. Det var en nesten umiddelbar bedring i symptomene mine når du følger ditt råd til å bruke 1/2 ts fiber to ganger daglig og spise løselig fiber i starten av hyppige små måltider. Dessverre skjønt i løpet av de siste to dagene alt er blitt dårlig igjen, og jeg har hatt diarrea så ille det er å gjøre det vanskelig for meg å forlate huset og nå redd for å spise. Jeg hadde ikke øke dosen av fiber som det syntes å være å jobbe så godt, og nå lurer jeg på om jeg skulle ha gjort eller faktisk kutte ned før det begynte å jobbe nesten «for» godt? Jeg er på nippet til å gi opp fordi selv om ting var ganske dårlig før i det minste jeg kunne forlate huset. Hva ville du foreslå? Mange takk på forventning.
Svar
Hi Adrienne – har noe annet endret seg de siste dagene? Stress, mangel på søvn, en stor diett splurge (masse fett, rødt kjøtt, kaffe, alkohol)? Eller kanskje en mage bug?
1/2 ts to ganger daglig er bare startdosen for Tummy Fiber. Det er ikke nok til å gjøre en forskjell i dine symptomer. Hold gradvis øke dosen din ved å legge til en ekstra 1/2 ts til en dose hver 4 dager eller så. For diaré vil du sannsynligvis ende opp på 1 – 3 spiseskjeer per dag, totalt
Det er mest sannsynlig de pep caps og kosthold endringer som ga deg veldig raske forbedringer.. The Tummy Fiber vil ta lengre tid fordi du trenger en høy nok dose til å løse symptomer, men du må begynne lavt og få det gradvis. Fiberen kan ikke gjøre diaré (eller forstoppelse) verre, så fortsette å ta som vanlig selv om noe annet kommer sammen og sporer du som Tummy Fiber vil bare hjelpe deg å komme tilbake på sporet raskere.
Hold deg oppdatert med caps og kosthold endringer også, som de vil fortsette å hjelpe så godt.
Vennligst hold meg oppdatert.
Best, etter Heather
