A frustrerende aspektet ved å være psoriasis pasienten prøver å håndtere symptomer relatert med det. En vanlig en er lite appellerende hud som plutselig kan utvide hele kroppen. Ofte, skalerer hvitt-sølv som klør kan gjøre noen pasienter føler humiliated.Psoriasis kan være effektivt håndtert ved å minimere sine symptomer. Livet blir lettere når pasienter vet hvordan de skal forholde seg til sykdommen. Dette er nyttige tips for å holde psoriasis under kontroll.
Ha en sunn livsstil
En av de mest effektive måtene for psoriasispasienter til å administrere deres tilstand er rett og slett ved å leve et sunt liv. Ofte kan dette hjelpe ikke bare på å holde symptomene på psoriasis under kontroll, men også stoppe hyppigheten av bluss ups. Drikke mye vann, spise en kontrollert diett og sover godt om natten hele tiden kan være nok for de problemer forårsaket av psoriasis for å minimere.
Kjenn psoriasis utløser
En måte å bidra til å redusere symptomene av psoriasis blir verre er ved å vite hva som forårsaker dem. Det er mange ting som kan initiere eller forverre en blusse opp. Enkelte legemidler, infeksjoner og skader på huden er bare noen få kjente psoriasis triggere. Misbruker alkohol, kaldt vær, stress og røyking er andre kjente faktorer som kan føre til symptomer på psoriasis til å bli verre. Selv om det kan være umulig å helt unngå alle triggere, blir klar over dem kan bidra til å redusere symptomene.
Hold rekord
Det er mulig å ha en bedre forståelse av psoriasis ved å holde styr av det. Fordi psoriasis og symptomene ser ut til å komme ut på en måte som virker uforutsigbar, holde et øye med bluss ups kan bidra til å sette litt fornuft inn i sykdommen. Med hver blusse opp, må folk med psoriasis skrive ned tiden det først skjedde sammen med andre ting som ble pågår på den tiden og hva eventuelt utløste sykdommen å komme opp plutselig. Holde en oversikt over sykdommen kan hjelpe folk til å bedre forstå hvordan psoriasis påvirker dem. I tillegg er informasjonen kan også hjelpe en helsepersonell finne bedre måter å effektivt behandle sykdommen.
Hudpleie
Fordi psoriasis påvirker hovedsakelig huden, de som har det må du lære om hudpleie. Bruken av emollients og kremer kan mildne og gir fuktighet til huden. Dette bidrar til å hindre tørr hud, unnvike forverring plaketter av psoriasis og hindre ytterligere hevelse eller skalering. Psoriasispasienter må opptatt av å forsøke å plukke på sine lesjoner. Dette kan føre til ytterligere irritasjon.
Unngå å lage riper
hud må ikke bli ripete. Som kan gjøre lesjoner bli verre og bryte huden, slik at bakterier å komme inn og infisere den. Det er mer praktisk å bruke medisiner eller rettsmidler for å behandle betennelse i stedet for å skrape.
Psoriasis er mindre av et problem hvis du vet hvordan du skal håndtere sine symptomer. Disse tipsene vil bidra til å unngå komplikasjoner og frustrasjoner forårsaket av dårlig vedlikehold av psoriasis. Jeg oppfordrer deg til å sette dem i praksis fra dette øyeblikk.
