Spørsmål Book Hvordan får du en ekte blodtrykksmåling? Tar du det når du først setter deg ned etter å ha gått eller etter å ha ventet 10 minutter eller så? Fordi jeg fikk min BP Sjekket ett minutt etter å ha gått i Walmart, og det var 144/92, men etter å ha sittet der i 5 minutter, det var 128/84, så det er sant BP?
Svar
De er både sant. når du er «opp og rundt» BP har en tendens til å være høyere enn når i ro. Men med aktivitet, kan den øvre nummer (systolisk) stige, men det bør ikke stige over den øvre normalgrense (som er 140). Den nederste rekke, hvis du er passe, bør faktisk slippe litt fordi aktivitet fører til at små blodkar i hele kroppen utvider seg (for å tillate økt blodtilførsel til vev). Resultatet er et fall i det diastoliske trykk (den nederste nummer). Økningen du måtte 92 i diastoliske trykket tyder på at dine små arterioler ikke strekke godt. Dette skjer i pasienter med høyt blodtrykk. Dette skjer også når du blir eldre fordi blodårene blir stivere.
BP av en idrettsutøver vil vanligvis viser en liten økning eller et fall i det systoliske trykket med en slående fall i det diastoliske trykket med aktivitet og anstrengelse .
faktum at blodtrykket falt til normal (mindre enn 140/90) med resten er et godt tegn. Men jeg foreslår at du får deg selv evaluert. Mange leger vil bare observere din BP på dette punktet, men du ville være godt råd til å slutte å røyke hvis du røyker, slutte å spise salt, kosthold til din ideelle kroppsvekt og begynne en gradvis aerobic treningsprogram. Da vil du leve evig!
Håper dette er nyttig for deg.
Hilsen
Dr Falkinburg
