Hensikten med denne artikkelen er å presentere hjertesykdom fakta som kan hjelpe leseren i å forebygge hjertesykdom i deres liv og i livene til sine kjære ones.Heart sykdom er et problem som rammer en svært betydelig antall mennesker i industrialis land. Du kan bare hindre et tilfelle av hjertesykdom fra å utvikle hvis du er informert om sykdommen, så i denne artikkelen vil vi diskutere noen grunnleggende hjertesykdom fakta slik at du vil være bedre egnet når det gjelder å forstå problemet som er kjent som hjerte disease.Although mange mennesker innser at hjertesykdom er et betydelig problem, noen innser nøyaktig hvor mange mennesker er rammet med en hjertesykdom relatert sykdom. Så mange som 1 av 4 amerikanske borgere er utsatt for noen form for hjertesykdom, tydelig eksemplifiserer trusselen om at det presents.Approximately en million amerikanere dør hvert år som følge av et tilfelle av hjerte-og karsykdommer. Hjerte- og karsykdommer omfatter hjertesykdom eller slag; sammen, disse to typer sykdommer står for nummer én årsak til død i industrialiserte land for både menn og kvinner. Omtrent førtito prosent av alle dødsfall skyldes hjerte- disease.Studies har vist at de som røyker sigaretter er dobbelt så høy sannsynlighet for å ha et hjerteinfarkt enn de som avstår fra å røyke. Lave nivåer av fysisk aktivitet er også forbundet med en høy forekomst av hjerteinfarkt, med dem som holder seg relativt stasjonær har en risiko for å utvikle et hjerteinfarkt som er dobbelt så mange som de med en aktiv livsstil. Mens leger er ofte i stand til å se ansamlinger av plakk til stede i arteriene rundt hjertet, kan det være vanskelig for dem å måle risikoen for hjerteinfarkt, da de ofte tar pasienten ved overraskelse med liten eller ingen warning.Since livsstilsvalg har så mye å gjøre med de sjansene for å utvikle hjerte-og karsykdommer, kan det være et sjokk å høre at så mye som femti prosent av den amerikanske befolkningen ikke deltar i tilstrekkelig nivå av fysisk activity.Diet kan ha mye å gjøre med utviklingen av kardiovaskulær sykdom, samt. Noen studier har vist at de som opprettholde et vegetarisk kosthold har en sjanse for å utvikle hjerte- og karsykdommer som er tjuefire prosent mindre sannsynlig enn de som spiser meatOne god måte å sikre at du opprettholder din helse når det gjelder å forebygge hjertesykdom er å måle kolesterolet. Riktig kolesterolnivået bør jobbet mot. Kolesterolnivåer som er høyere enn 200 mg /dl for total kolesterol, med LDL-nivåer som er over 130 mg /dl eller HDL-nivåer som er under 35 mg /dl, samt lipoprotein-nivåer som er høyere enn 30 mg /dl representerer en risiko som må addressed.Now at du vet mye mer om måter å forebygge hjerte- og karsykdommer og hvor vanlig problemet er, vil du være bedre egnet for å løse problemet og håndtere det. Hvis du tror at du er i faresonen for hjerte- og karsykdom eller noen annen form for hjertesykdom, bør du snakke med en lege for å sikre at det ikke er noe problem stede. Forebygging er nøkkelen til å overleve hjertesykdom, så sørg for å holde seg aktiv og sunn!
