I dag ber jeg deg å gi slipp på prejudgments og propaganda produsert av den tradisjonelle helsebransjen og bruke sunn fornuft. Det er en ting som aldri lyver.
Hva mener jeg med det?
Svaret er enkelt. Hvis du leser noen offisiell helse området, hva er det første og viktigste punktet de prøver å presse?
De bruker alle sine krefter på å snakke deg til at den eneste metoden som fungerer for hypertensjon er reseptbelagte legemidler. Ja, de kan nevne andre ting som å trene eller endre kostholdet, men det er bare en sekundær ting behandles i et avsnitt eller to.
Og som tar medisiner for en stund var ikke nok, de også ønsker å holde deg på dem for resten av livet. Den undertrykker symptomene. Ikke kurere sykdommen.
Og årsaken til høyt blodtrykk, etter deres mening er …
No1 … De innrømmer at de ikke vet
No2 … Genetics
No3 … relasjoner med andre sykdommer
Og en gang til, behandling …
medisiner, medisiner, medisiner!
Selv om legene «behandle» hypertensjon innrømme, de som oftest ikke har noen anelse om hva som egentlig forårsaker denne tilstanden, nekter de å se på noe annet metode enn narkotika.
Men hvis du bruker sunn fornuft, vil du se i en annen hva som egentlig forårsaker høyt blodtrykk.
du har sikkert ofte opplevd blodet press brøl, har du ikke? Ble du ikke er engasjert i en veldig stressende situasjon når dette skjedde?
Kroppen din er faktisk gjør akkurat det den skal gjøre når det hever blodtrykket. I en stressende situasjon, går kroppen inn i såkalte fly eller kjempe humør.
Dette er en mekanisme vi må ha for å håndtere farlige situasjoner. Våre forfedre var avhengig av denne mekanismen å løpe vekk fra eller kjempe rovdyr. I denne fight or flight humør. Musklene spent opp og blodtrykket stiger
Tenk på hvor annerledes den moderne verden er fra verden av våre forfedre. Vi er omgitt av rovdyr hver dag, uten egentlig å vite om vi er i fare eller ikke. Det er bokstavelig talt tusenvis av mennesker vandre rundt oss, vet vi ikke. Kanskje morderisk eller noe verre.
Presset fra verden er også annerledes. Vi har et «liv standard» å nå og frykt for ikke å oppfylle den. Penger bekymringer er trolig den største stressfaktoren i de fleste menneskers liv, og jeg tror det dreper flere mennesker enn noe annet.
Jeg bare ta dette som et eksempel. Det kan være noe du er stresset om at fører deg hypertensjon. Er ikke hjernen din griner på deg ganske mye hver dag?
Det er problemet. Hva er svaret? Det er tøft å forandre verden, men du kan ta en «fokusert brems» en gang i blant!
Du trenger ikke å bli en hellig mester. Gi hjernen din et par minutter fokusert pause fra verden er nok til å tillate det å komme seg og få den i bedre form til å takle stress du står overfor hver dag. Og senke blodtrykket.
De fleste som praktiserer mine høyt blodtrykk øvelser er tilbake til det normale blodtrykket i en uke og helt av noen medisiner. Selv de som lider av ski-rocking høy hypertensjon.
Du kan oppleve det samme i bare noen få dager.
