Korsrygg ryggsmerter er led i den delen av ryggraden mellom undersiden av ribbeina på ned til tuppen av ryggraden. Siden den støtter det meste av kroppen vekt og er ansvarlig for det meste av sin fleksibilitet, er det svært utsatt for skader. Selv om en original medisinsk situasjon kan muligens være motivet for den enkeltes nedre ryggsmerter – for eksempel en klemt nerve, slitasjegikt, osteoporose eller en skiveprolaps – mesteparten av tiden, er tilstanden beskrevet som «uspesifikke». Dette betyr at det ikke er noen sporbar roten årsaken til smertene dine.
En ting som er sikkert kjent for å forårsake lumbar ryggsmerter sitter på nøyaktig samme stilling over lengre tid , å illustrere; når du benytter en datamaskin. Det å sitte øker mengden av trykket mot ryggen, spesielt korsryggen. En dårlig sittestilling kan føre til skade på ryggen som fører til smerte. Dette kan avhjelpes ved bruk av riktig korsryggstøtte. En pute eller pute for å støtte korsryggen er en praktisk alternativ. De er designet for å ta plass mellom rommet skapt av den normale innover konturene i korsryggen, og baksiden av stolen, og dermed holde ryggraden rett og støttes.
Disse putene er vanligvis full av ulike helt forskjellige stoffer, noe som gir helt forskjellige nivåer av støtte. Selv skum er den mest brukte fylling, kan hvete også være et populært valg som det gir en enestående stabilitet mellom fasthet og luksus; noen hvete-fylt puter kan enkelt justeres ved å legge til eller fjerne fylling. I tillegg mange nye moter har blitt produsert fra såkalte «minne» materialer. Disse spesielle skum bruke varmen fra en kropp til å profilere seg til den nøyaktige formen på ryggen.
Kjøring er en annen aktivitet som i tillegg fører korsryggsmerter i mange enkeltpersoner. Riktig korsryggstøtte for din bil sete bør hjelpe betraktelig, og det er mange produkter tilgjengelig som kan lett installeres på hvilken som helst bil sete. Noen er utformet med en humpete tekstur som kan bli påstått å gi en terapeutisk massasje mens du kjører.
