Spørsmål Book Ankelen min er spratt hver gang jeg flytte den, og det er svært smertefullt. hva er galt med det, og er det noen hjemme rettsmidler for å fikse det?
Svar
Staten Island ankel smerter
Hei Cassi,
Jeg beklager å høre om din smerte
«….. Min ankelen spratt hver gang jeg flytte den, og det er svært smertefullt …..» – kroppen gjør lyder.; snaps, knitrer, dukker, knirker er vanlig, og ikke bekymringsfulle ,,,, med mindre det er smerter forbundet med snap /knitre /pop.
«…. hva er galt med det …. . «- det kan være noen form for misdannelse i fellesferien, leddgikt, ligamentous slapphet, muskel dysfunksjon; mange forskjellige årsaker. Snapping, klikke, sprengning, dukker ofte viser en felles beveger seg raskt over en uregelmessig (dvs. leddgikt eller feil eller deformert overflate) overflate. Løse leddbånd, strukket lax muskler kan tillate en felles å bevege seg feil, pop og lage bråk og skade
«…. er det noen hjemme rettsmidler for å fikse det ….?.» – Sannsynligvis ikke, jeg vil anbefale et besøk til din lokale Doctor of Chiropractic, kanskje en Fysioterapeut, en Doctor of Podiatry, kanskje en ortopedisk lege. Det er spesialiteter i Chiropractic, og jeg vil anbefale at du ser en DC med ytterligere legitimasjon som idrettsskader, ortopedi, eller rehabilitering; se: https://www.acatoday.org/pdf/ApprovedChiropracticSpecialtyPrograms.pdf
Har du noen gang skadet at ankelen? Er leddene «løs»? Kan dette være en leddgikt degenerasjon?
Å fikse problemet ditt, må du først finne årsaken til problemet.
Å diagnostisere problemet, må du se en DC, MD, PT, eller DPM.
Deretter kan du begynne en behandling.
Selv om jeg ikke vet om en bestemt hjem rette for deg (min anbefaling er å se en passende spesialist) jeg vil inkludere denne generelle anbefalingen jeg gi til min Staten Island Ankle smertepasienter — vanligvis idrettsskader:
PRIS =
P beskyttelse. R hvile. Jeg is. C komprimering. E høyde.
Hurt selv ?? skade /traume /blåmerke /ikke engang sikker – – et brukket bein ??
Du bør absolutt komme til lege eller utdannet helsepersonell for å bli undersøkt hvis du tror det er ille nok
. Men i mellomtiden, kan noen enkle trinn hjelpe
PRIS
PRIS protokollen vil vanligvis hjelpe omtrent alle muskelskjelettskader
P = Protection…; beskytte området mot ytterligere skade- stoppe hva du gjør, kan du pute eller bandasje området? Tape området? Gjør noe for å beskytte området
R = Rest!; hvile området så mye som mulig, hvis en del er skadet, gi kroppen tid til å reparere området
I = Ice; is er en potent anti-inflammatorisk; det vil avta hevelse, hjelpe med smerte kontroll (is er smertestillende), legger isen i løpet klut over det skadde området for 5, 10 minutter, av det skadde området i 30 minutter; deretter på igjen
C = Komprimering; for å hindre hevelse komprimering kan være nyttig-for eksempel hvis det er en ankel, vikle ankelen med et ess bandasje og is i området. Mange kroppsdeler kan ikke være aktuelt for komprimering
E = Elevation.; igjen for å kjempe hevelse og smerte, heve den skadde kroppsdelen over hjertet kan være nyttig-dvs. heve en ankel eller kne, du legger ned, heve den skadde delen
PRIS kan hjelpe: Forstuinger, stammer , muskel-skjelettskader, blåmerker, kontusjon
Noen ganger kan en slip, tur, høst, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkjøretøy ulykke kan føre til en bump eller blåmerke, forstuing eller belastning. Noen ganger også involvert med skaden er en ryggvirvel subluksasjon (eller andre felles subluksasjon) (subluksasjon er et mekanisk problem-av noen felles- og krever en mekanisk korreksjon). I ryggraden, er en forstuing /belastning en forskyvning, en 慿 blekk i felles, en strekning av muskler, sener og /eller leddbånd: -? Mer riktig kalles en ryggvirvel subluksasjon.
Noen ganger symptomene kan komme umiddelbart, noen ganger dager, uker eller måneder senere – Vel etter selve traumet !!!
Spinal = ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation;! (subluksasjon kunne? være noen felles)
ryggvirvel subluksasjon komplekset er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen ) og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer
Dette er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler.
Spinal Kinesiopathology:
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normal bevegelse og posisjon Det begrenser din evne til å snu og bøye Det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology:….
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev Den resulterende nerve system dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder i kroppen
Myopathology.
Muskler støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
Mange felles problemer (og ikke bare rotere ledd) kan fremvise de ovennevnte aspekter av deres forstuing /belastning /kontusjon /skade.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene mister sin normale bevegelsesmønstre og posisjon.
bil ulykker, feil løfte, feil holdning, alkohol, følelsesmessig stress, kjemiske ubalanser, og lange perioder med sitting kan føre til at ryggvirvel subluksasjon Complex.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel) , stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering. For god helse- behandle årsaken, ikke bare symptomene. Forstuing /belastning /bump /blåmerke? = Kan føre til subluksasjon av den nærliggende felles. Korriger subluksasjon !!!!
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++
jeg håper dette hjelper. Hvis du trenger mer informasjon, ikke nøl med å recontact meg her:
https://allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm
Takk, Good Luck.
Dr. Victor Dolan, DC
nyhetsbrev: https://drvictordolan.chiroweb.com
