Burning øvre ryggsmerter er opplevelser av alle på et eller annet tidspunkt. Noen av de vanligste årsakene er stress, dårlig holdning, og lange timer ved datamaskinen. Den gode nyheten er at brenning øvre ryggsmerter kan kureres i mange ikke-farmasøytiske måter.
Urter
Det er mange urter som brukes for å brenne øvre ryggsmerter. En av de mer vanlige de er devilâ € ™ s Klo fordi det er en anti-inflammatorisk urt og kan brukes opp til tre ganger om dagen. Ge Gen Tang er en naturlig kinesisk urt som tradisjonelt har vært brukt til å brenne øvre ryggsmerter i hundrevis av år. White willow kan brukes som en umiddelbar smertestillende, som ibuprofen.
Sørg for å sjekke med legen din dersom du tar noen medisiner for å se om urter vil påvirke medisiner i en negativ måte.
Oil
Mange sverger ved kraften av naturlige olje massasje for brenning øvre ryggsmerter. Noen av de bedre oljer som er brukt er linfrøolje og emu olje. Emu olje har varme følelser som kan sooth smerten raskt. Kombinert med strekkavlastnings bevegelser av massasje, kan oljen være en svært effektiv behandling for brenning av øvre rygg smerter.
Strekker
Strekker er en enkel, alltid tilgjengelig kur for brenning øvre ryggsmerter. Enkle over-the-head strekninger fungere godt for å løsne skulder og øvre rygg smerter. Rolling skuldrene frem og tilbake kan også gi lindring.
En effektiv strekning som kan gjøres på PC-bord er skulderen pull. Skuldrene er rett og slett buet fremover, og deretter buede ryggen til skulderbladene berører.
kulde og varme Matter
