Vi er vant til å tenke at det ikke er noe feminint om hjertesykdom. Men hjertesykdom hos kvinner, selv unge kvinner, er mer vanlig enn man skulle tro. Ved å forstå risikoen for hjertesykdom og hvordan å senke dem, kan du gå en lang vei mot å beskytte deg selv. Finn ut hvordan. Plus, er du på vei til et hjerteinfarkt? Ta vår quiz og finn ut …
De fleste av oss fortsatt har en tendens til å tenke på hjertesykdom som en sykdom for menn. Og, faktisk, men
er
større risiko enn kvinner. Men hjertesykdom hos kvinner – selv yngre – er en sann helsetrussel. Rundt åtte millioner amerikanske kvinner lider av hjerte- og karsykdommer, eller CVD, og 10% av de som er under 65 år Omtrent 450 000 kvinner lider hjerteinfarkt hvert år, og mer enn 250.000 vil dø, om seks ganger så mange kvinner som dør av brystkreft.
Kvinner er også mer sannsynlig å lide komplikasjoner fra hjertesykdom. For eksempel vil en større andel kvinner enn menn dør innen ett år etter sitt første hjerteinfarkt, og kvinner er mer sannsynlig å oppleve en reprise angrep i løpet av seks år. Også kvinner er nesten dobbelt så stor risiko som menn for å dø etter bypass operasjon.
Hvorfor kvinner er mindre sannsynlighet for å overleve et hjerteinfarkt er ikke klart, men forskere har flere teorier. For én ting, kan kvinner med CVD ikke bli behandlet som aggressivt som menn. Kvinner får bare en tredjedel av alle angioplasties, stenter og bypassoperasjoner, mindre enn 30% av alle implanterbare defibrillatorer, og bare 36% av open-hjertet operasjoner. Forskjellen er ikke bare på operasjonsbordet: Kvinner utgjør kun 25% av deltakerne i hjerterelatert forskning
En annen faktor kan innebære hvordan hjertesykdom hos kvinner oppstår.. Leger (og pasienter) er mest kjent med disse typiske symptomer på hjerteinfarkt:
Trykk
Fylde
En knusende følelse eller smerte i sentrum av brystet som varer i mer enn noen få minutter
Smerter eller ubehag som vandrer til skuldre, nakke, kjeve, øvre del av ryggen eller armene
Svimmelhet
Besvimelse
Svette
Kvalme
Pustebesvær
Men noen kvinner opplever symptomer på hjertesykdom som ikke er typisk, og som kan være misvisende. (Se relatert artikkel: Medisinske myter som kan drepe deg)
Derfor mange kvinner kan forsinke søker omsorg. Disse mindre typiske symptomer kan inkludere:
Smerter i magen
Hodepine
Svimmelhet
Uforklarlig angst
Nervøsitet
Generelt svakhet
overveldende følelse av tretthet
en plutselig trang til å legge ned for en lur eller legge hodet ned på pulten på jobb
Fordøyelsesbesvær i forbindelse med trening eller stress
Pustebesvær
En reduksjon i evnen til å tolerere rutinemessig øvelse
Disse tegnene som potensielt kan indikere et hjerteinfarkt, er noen ganger feilaktig tilskrives dårlig eller stressrelatert angst, særlig når de forekommer hos yngre kvinner.
Ikke bare kan symptomene ser atypisk, men kvinner, særlig yngre kvinner, kan faktisk ikke oppfatter smerte samt postmenopausale kvinner. I en fersk studie av 269 kvinner i ulik alder, spurte forskerne deltakerne, som alle hadde symptomer eller en familiehistorie med hjertesykdom, for å melde fra om brystsmerter mens du går på en tredemølle. Brystsmerter er et resultat av innsnevring og delvis blokkering av blodårer, en tilstand som kalles aterosklerose; hjertemuskelen ikke får oksygen den trenger. De postmenopausale kvinner var nesten sju ganger mer sannsynlig å rapportere smerte som yngre, pre-menopausale kvinner, til tross for samme mengde blokkering.
Interessant nok, til tross for sporadiske atypiske symptomer, kvinner er 20% mer sannsynlig enn menn for å oppleve stabil angina, en felles første tegn på hjertesykdom. Angina er en midlertidig brystsmerter forårsaket av en utilstrekkelig tilførsel av blod til hjertemuskelen, typisk etter trening eller stress. Det pleier å løse med hvile eller medisiner som nitroglyserin, men evaluering for å avdekke den underliggende årsaken er avgjørende.
Stabil angina er en lidelse som er ganske konsekvent i sine årsaker og utbruddet og vanligvis ikke forårsaker påviselig hjertemuskelen skade. Likevel siden stabil angina er ofte det første tegn på hjertesykdom, er det viktig at det blir skikkelig evaluert for å oppdage den underliggende årsaken.
Så er du i faresonen? Følgende er risikofaktorer for hjerte- og karsykdom:
Post-menopausal
African-American: Selv om meksikansk-amerikanske, American Indian, native Hawaiian, og noen asiatisk-amerikanske kvinner har også høyere enn gjennomsnittlig risiko for hjertesykdom, kan dette være relatert til forekomsten av fedme i noen av disse gruppene.
Diabetes: Kvinner med diabetes er to til tre ganger mer sannsynlig å ha hjerteinfarkt enn ikke-diabetikere.
Høyt blodtrykk, som er mer vanlig hos kvinner som tar p-piller og hos overvektige kvinner
Har startet hormonbehandling (HRT) 10-15 år etter menopause og ta visse østrogen-gestagen kombinasjoner. Imidlertid kan HRT redusere forekomsten av hjerte- og karsykdom og lavere dødelighet, særlig hos kvinner i løpet av 5-10 år med utbruddet av overgangsalder. (Se relatert artikkel: HRT og hjertesykdom)
Røyking: Hvis du er en røyker, øker risikoen for hjerte- og karsykdom to til fire ganger sammenlignet med ikke-røykere.
Høyt kolesterol
Fedme
Inaktivitet
Kronisk stress
Overdreven drikking
selv om store risikofaktorer som alder (postmenopausal), rase og arvelighet er ute av kontroll, kan du kontrollere eller behandle andre faktorer med medisiner eller ved å endre livsstil. Interessant, kan moderat forbruk av alkohol (i gjennomsnitt én drink per dag) redusere risikoen for hjerte- og karsykdom mer enn ikke å drikke, selv om det ikke er en god idé å ta opp tippling hvis du allerede er en avholdsmann. Og, selvfølgelig, hvis du er en røyker du kan redusere risikoen ved å slutte – nå. Selv langtidsrøykere kan høste fordeler.
Regelmessige kontroller kan også hjelpe. For eksempel kan sjekke blodtrykket kan du nappe en silent killer, igjen gjennom livsstilsendringer og /eller medisinering. Folk har ofte ingen symptomer på høyt blodtrykk til det er skade på hjerte, nyrer eller hjernen. Hvis du tar p-piller, spør din lege om de kan være medvirkende til forhøyet trykk. Tilsvarende, høyt kolesterol, oppdages gjennom blodprøver, kommer ofte som en overraskelse, men det kan også bli behandlet gjennom kosthold, vekttap, mosjon og medisiner.
Hjertesykdom av Numbers
kvinner er kjent for å ta vare på andre folks hjerter. Men som disse tallene viser, er det tid for dem å ta vare på sine egne.
Seks millioner kvinner har hatt hjerteinfarkt eller angina (hjerterelatert smerte) eller begge deler.
En annen 250.000 vil dø av CVD-relaterte slag.
Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken for kvinner over 65, og drepte flere av dem enn alle kreft kombinert.
Kvinner har en tendens til å utvikle hjerteproblemer syv til åtte år senere enn menn før om 65 år når prisene blir like.
Som disse tallene viser, ikke vent å få sjekket ut av legen din hvis du har noen typiske – eller atypiske – symptomer på hjertesykdom. Det kan redde livet ditt.
Er du på veien til et hjerteinfarkt?
Hvert 20. sekund hjerteinfarkt skjer et eller annet sted i USA. Koronar hjertesykdom, den ledende dødsårsaken i dette landet, bidrar til de 1,5 millioner hjerteinfarkt som oppstår hvert år. Vil du bli en del av denne statistikken? Finn ut om din ticker kommer til å holde tikkende med hjerteinfarkt quiz.
Informasjonen på
www.lifescript.com
( «nettstedet») er gitt kun til informasjonsformål og er ikke ment å erstatte råd fra din lege eller annet helsepersonell. Denne informasjonen skal ikke brukes for å diagnostisere eller behandle en helseproblem eller sykdom, eller forskrivning eventuelle medisiner. Alltid søke råd fra en kvalifisert helsepersonell om noen medisinsk tilstand. Informasjon og uttalelser gitt av nettstedet om kosttilskudd har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration og er ikke ment å diagnostisere, behandle, helbrede eller forhindre sykdom. LifeScript anbefaler ikke eller støtter noen spesifikke tester, leger, tredjeparts produkter, prosedyrer, meninger, eller annen informasjon nevnt på nettstedet. Tillit til informasjon gitt av LifeScript er utelukkende på egen risiko.
