Er din revmatoid artritt komme ned? Har du dager da du ønsker bare å rulle over og gå tilbake til å sove i stedet for å håndtere de problemene som ligger foran oss. Oppdag hvordan en revmatoid artritt kosthold kan eliminere leddsmerter og gi deg din livskvalitet tilbake.
I dagens samfunn fedme er et voksende epidemien. Folk spiser for mange kalorier fordi maten de spiser er så godt behandlet og har liten eller ingen næringsverdi. Som et resultat av kroppen blir utsultet av de viktigste vitaminer og mineraler det er behov for god helse. Det er ikke rart folk er over spising.
Hvor mange restauranter å du vet hvor du kan få en sunn hjemmelaget måltid? Jeg vet ikke om deg, men der jeg bor en restaurant som serverer næringsrik mat tilberedt fra grunnen av er vanskelig å finne. Majoritets restauranter ikke engang serverer hjemmelaget suppe lenger.
Har du noen gang lagt merke til at når du går inn i et supermarked bare de ytre aisles inneholder ekte mat? Den indre midtgangen som opptar mesteparten av butikken plass, inneholder svært bearbeidet mat med lite eller ingen næringsverdi. Det er ikke rart folk er over vekt! Denne økte vekten er å plassere lagt press på leddene som er videre skjerpende leddgikt tilstand.
Den beste måten å få bedre kontroll over kroppen din vekt og lindre symptomene på leddgikt er å lage din egen mat fra bunnen av ved hjelp av naturlige hele matvarer. Dette vil sikre at kroppen får de nødvendige næringsstoffene den trenger, slik at du kan oppnå din ideelle kroppsvekt og levende smerte gratis uten symptomer og ubehag av leddgikt.
Den ideelle revmatoid artritt kosthold bør inneholde en sunn diett og fysisk aktivitet. Øvelsen vil bidra til å miste vekt raskere samt forbedre den generelle egnethet. Lav effekt eller ikke vektbærende aktiviteter er gode valg for dem som lider av revmatoid artritt som de er lettere på leddene. De er også meget viktig for å hindre skade.
Svømming er sterkt anbefalt fordi det er lett på leddene og gir en full body workout. Aquabics og vann vandrer i den dype enden er også gode øvelser. Bruken av en flyte belte for de som ikke er sterke svømmere eller de som ønsker litt ekstra oppdrift er et alternativ.
