1888 Pressemelding – Forfatteren forklarer, på basis av egne erfaringer, hvor det er mulig å gå ned i vekt, for å realisere fitness og for å få en god helse
Er du bekymret for helsen din? Blodtrykket er for høyt? Du sliter med vekten din, eller du føler ikke passer?
Hvis ja, så bør du lese denne boken. Det gir deg en praktisk steg-for-steg guide til å forbedre din helse og fitness.
I løpet av en periode på ni år, fra en alder av 64 opptil 73, forfatteren praktiserte retningslinjer publisert i boken selv . Nå drar han fra impressing resultatene:
Han har mistet omtrent 45 pounds
Den øvre blodtrykk forblir stabil i «sunn» rekkevidde..
Den lavere blodtrykk flytter også i «sunn» range.
Den puls har flatet på en optimal rekkevidde.
Hans generelle helsetilstanden har bedret seg betraktelig.
Hans fysiske tilstand er mye bedre enn før.
nøkkelen til suksess var en økt, men fortsatt rimelig, fysisk trening kombinert med et sunt kosthold. Etter ni år, helsen til forfatteren vesentlig forbedret – uten noen ekstra medisiner
I sum forfatteren er overbevist om at hans program fungerer også for andre «beste ledere» samt for yngre folk
..
forfatteren Manfred Popp ble født 1941 i Heilbronn /Tyskland. Da hans far ble drept i krigen i Russland, flyttet moren med ham som et spedbarn til besteforeldre i Schwarzwald. Etter å ha fullført videregående skole, studerte han økonomi og tjent sin grad ved Universitetet i München. I de følgende årene hadde han ulike lederstillinger i industri og jobbet som selvstendig konsulent for små og mellomstore bedrifter. Med 64 år han avsluttet sin karriere og pensjonert.
Kort tid etterpå forfatteren har pensjonert, besøkte han legen til å utføre en helsesjekk, og det viste seg at blodtrykket var helt klart for høyt. Legen hans sa at han enten må ta piller for resten av hans liv eller hans overdreven vekt må reduseres med minst 33 pounds. Han kjøpte tablettene og hans kone leste for ham til lunsj med ettertrykkelig klarhet den lange listen av bivirkninger. Det ble levende klart at han måtte gjøre en grunnleggende beslutning.
Forfatteren valgte vekttap. Ved å følge dietten og opplæringsplan utviklet av ham, klarte han å redusere sin vekt med om lag 44 pounds. Hans mål var ikke bare å oppnå dette vekttapet, men den virkelige utfordringen var å holde lavere vekt i det lange løp. Derfor gjorde hans handling strategi inkluderer ikke en krasj diett. Han var klar over at dette kan bety noe mer enn å endre sin livsstil med det mål å opprettholde en lavere vekt på lang sikt.
Siden venner insisterte flere ganger for å lære om hemmelighetene til hans suksess, bestemte han seg for om fem år siden for å skrive sin første bok på tysk. (Mer informasjon finner du på forfatterens tyske nettstedet https://www.buch-abnehmen-popp.de/)
To år senere, en utvidet revisjon av den tyske boken ble utgitt.
Nå, i en alder av 73, slipper han sin første engelskspråklige bok med tittelen:
«Du kan gjøre hva jeg gjorde: gå ned i vekt, forbedre helsen din, holde seg i form»
Se også:. https://www.book-weight-loss-popp.com
tittelen er tilgjengelig som e-bok eller som trykt bok (for eksempel Amazon, Create)
