Noen eksperter sier forskjeller i livsstil og kosthold spiller en rolle i den uforholdsmessig sats som afro-amerikanske menn er sannsynlig å dø av prostatakreft enn andre etniske grupper, spesielt hvit menn.
en måte å behandle eventuelle prostata betennelse (kronisk prostatitt), som noen eksperter sier kan muligens utvikle seg til prostatakreft, er å ta en probiotiske supplement. Denne naturlige, alternativ tilnærming bidrar til å gjenopprette balansen mellom gode og dårlige bakterier i tarmen hvis du har fått foreskrevet antibiotika for prostatitt.
Ifølge American prostatitt Association, probiotika er de gunstige bakterier og mikroflora som lever i gut – lik de gode bakteriene som finnes i yoghurt og andre gjærede matvarer. Hvis du regelmessig ta probiotika, melder APA, sjansen for å utvikle akutt og kronisk bakteriell prostatitt reduseres etter hvert som du bekjempe betennelser og mulige infeksjoner.
Noen vanlige årsaker til bakteriell prostatitt er urinveisinfeksjoner, epididymitt og uretritt.
Hvis du utvikler prostatitt tross forebyggende innsats, kan probiotika hjelpe med ledelsen. Her er noen tips for å finne gode kilder til probiotika:
Foods
Alle typer fermentert grønnsaker, yoghurt, kefir og kulturmelk er gode kilder til probiotika. Gjærede grønnsaker inneholder surkål og kimchee. De vanligvis ikke har en stor mengde av aktive bakterier i dem, men. Pasteurisering og behandling av disse matvarene vanligvis drepe eventuelle gode bakteriene
Whole Foods og naturlig mat er også stor for din diett -. Inkludert ikke-sure frukter, høy kvalitet protein, mat med høyt sink og sinktilskudd, omega -3 fettsyrer og sunt fett som finnes i Middelhavet diett, noe som kan bidra til å redusere betennelser i kroppen. Vann er også avgjørende. Drikk mer vann og prøver å unngå brus og koffein.
menn Probiotiske Supplement
Prøv å finne produkter som inkluderer anerkjente
Lactobacillus plakater (melkesyrebakterier som bidra til å bryte ned maten, fremme fordøyelsen og også bidrar til å eliminere dårlige bakterier) og
Bifidobacterium plakater (støtter immunforsvaret, hjelpemidler i fordøyelsen, kjemper allergiske reaksjoner og infeksjoner, reduserer kolesterolnivået og verter andre anti-kreft egenskaper) arter for å sikre en sunn balanse mellom gode og dårlige bakterier i tarmen. Det er mulig å også kombinere prostatitt probiotika med flere naturlige kosttilskudd, slik som quercetin og pollenekstrakter.
Foods å unngå
APA melder også at enkelte matvarer kan forverre prostatitt symptomer. Disse matvarer inneholder krydret mat og chilipepper, som kan øke rektal følsomheten hos mennesker med irritabel bolle syndrom – en tilstand som er forbundet med kronisk prostatitt. Andre matvarer for å unngå er hvete, gluten, koffein, sure matvarer og alkoholfrie drikkevarer.
For mer helseressurser prostata, klikk her.
