panikkanfall blir ofte kalt angstanfall, men generell angst blir kjent som en «tilstand» skal det vare i noen tid, f.eks mange måneder. Så generell angst er en ting og angst eller panikkanfall er another.Panic angrep vanligvis skje når angst nivåer er høyere enn normalt, slik at ekstra stress som en eksamen, shopping i en overfylt supermarked, kjøring i rush-hour, etc ., kan kjøre din angst over i et angrep. Og angrepet kan skje en gang etter at du har blitt møtt med den ekstra stress.What som skjer her er at kroppen din gamle forsvarsmekanisme har feiltolket ditt høy angst som betyr at du er i fare, og så utløser det er hormonell respons for å hjelpe deg bedre slåss eller løpe i sikkerhet; kalte det er «fight or flight» respons. Symptomene du opplever i løpet av en angst angrep er bare et resultat av dette svaret, ikke mer, ikke less.So du er på ingen fare i det hele tatt. Det er et faktum at panikkanfall ikke kan skade deg, og du absolutt ikke er i ferd med å dø. Husk dette og holde på det fordi det vil hjelpe deg å håndtere panikkanfall når de occur.But hva om generell angst? Vel, dette er en tilstand der noen på en daglig basis, og over en lengre periode, bekymringer og stress om ting og problemer langt utover deres virkelige betydning. Folk uten generell angst kan håndtere disse dagligdagse problemer og spenninger og bare gå videre; det er bare en del av hverdagen. Men noen med generell angst kan ikke, så de lever i en tilstand av konstant frykt, alltid fryktet worst.Drug-baserte medisiner – f.eks beroligende midler, antidepressiva, etc., – er den vanlige behandlingen delt ut av leger. Men disse bare ta symptomene ved å kontrollere din «humør» og bidra til å «ro» deg. Og de har en rekke virkelig dårlige bivirkninger som omfatter avhengighet problemer. Så folk med angst i økende grad bruker naturlig rettsmidler for å behandle sine condition.Here er 3 helt naturlige måter for deg å overvinne din angst og panikkanfall … 1 – Det er tonnevis av urte og homeopathic hjemme rettsmidler som du kan bruke, for eksempel kamille, kava kava, johannesurt, vendelrot, Lycopodium, Gelsemium, arnika, etc. Bli kjent med dem og deres fordeler ved å snakke med homeopati og urte fagfolk nær you.2 – bruk aromaterapi. Dette bruker eteriske oljer som er massert inn i kroppen din eller inhalert. De er ikke å få tilført gjennom virkemidlene i spissen 1 ovenfor. Anvendelsen av aromaterapi bidrar til å forbedre din emosjonelle og mentale helse, samt din fysiske helse. Igjen, er det sannsynligvis bedre å oppsøke en professional.3 – Mange synes at akupunktur kan være effektiv i å overvinne angst og panikkanfall. Dette tradisjonell kinesisk medisin bruker nåler som er så tynne som hår og er satt inn i spesifikke steder kalt «accupuncture poeng.» Jeg er sikker på at du har en spesialist nær you.These tre naturlige tips kan hjelpe deg å overvinne angst, eller i det minste hjelpe deg å håndtere det bedre. Men det er en underliggende problem som er svært vanskelig å fjerne, og som gjør det svært vanskelig å faktisk kurere angst og hindre panikk angrep … Din svært reell frykt for at neste panikkanfall bidrar til å holde angst nivåer høyt. Du kan være klar over din frykt, eller det kan være i underbevisstheten din, likevel det er der og holder din kur tilbake. Og resultatet er at denne frykten faktisk kan utløse et nytt angrep, noe som øker din angst enda mer, slik at resultatene i et annet angrep, og så on.It er en ond angst syklus som du trenger for å bryte ut av for å hindre ytterligere panikkanfall , slik at du kan deretter konsentrere seg om herding din generell angst og få livet tilbake sammen igjen.
så neste, for å oppdage den enkle «ett trekk «teknikk som vil eliminere frykten faktor og så bryte onde sirkelen av angst, kan du gå her nå https://eliminatepanicattacks.blogspot.com og få ditt gamle tilbake igjen.
