Hudkreft er en av de mest oppdaget krefttyper, og hovedårsaken er eksponering for solen. Her er noen retningslinjer for forebygging av denne kreftformen.
Hudkreft er en vanlig krefttype som er mest oppdages på et tidlig stadium selv. Det er klassifisert i tre typer – basalcellekreft, plateepitelkreft, og melanom. De første to typene er referert til som ikke-melanom, noe som sjelden spre seg til andre deler av kroppen. Melanom er den mest uvanlige og alvorligste form. Det kan spre seg til andre deler av kroppen, og også føre til døden. Blant de tre typer hudkreft, er basalcellekreft den mest vanlige form. Det har blitt observert at i de fleste tilfeller er basalcellekreft funnet å utvikle seg på sol-eksponerte områder av kroppen – for det meste i ansiktet. Denne typen kreft sjelden spredt og kan kureres ved stråling eller kirurgi. Squamous cellekreft er mindre vanlig, i forhold til basalcellekreft, og spres til andre deler i en meget langsom måte.
Det antas at hudkreft er hovedsakelig forårsaket av over eksponering for solen. Andre årsaker inkluderer ikke-healing sår og brannskader, alderdom, eksponering for organisk arsen, gjentatt eksponering for røntgen, human papilloma virus (HPV) infeksjon, etc. lyshudet folk og de med en familie historie av hudkreft er også i fare. Mens noen årsaker som eksponering for sol kan forebygges, noen andre ikke.
Skin Cancer Prevention Tips
Den vanligste årsaken til hudkreft være over eksponering for sol, kan forekomsten av denne sykdommen forebygges til en viss grad ved å beskytte huden mot de skadelige strålene fra solen
Unngå eksponering for sol, spesielt i rushtiden på dagen -. 9 am til 16:00 .
ikke la barna å gå ut i solen, som deres hud er mer følsom enn for voksne. Begrense dine utendørs aktiviteter å skyggelagte områder.
Når du går utenfor (dagtid), verneklær, bredbremmet hatt osv
Bruk solbriller for å beskytte øynene og påfør leppepomade på leppene.
Bruk en bredspektret solkrem, som kan skjerme deg fra ultrafiolett stråling fra solen.
Ved svømming, kan du bruke en vannfast solkrem eller nytt den vanlige annenhver time. For optimale resultater, kan du prøve å bruke solkrem 20 til 30 minutter før du går ut i solen.
Bevisst tanning fra solen bør unngås. Tanning lamper er heller ikke tilrådelig, da det er en risiko for ultrafiolett stråling.
Sjekk ut risikoen forbundet med langvarig bruk av din hud krem eller lotion som inneholder tjære.
Disse beskyttelsestiltak er nødvendig på overskyete dager også. De fleste av solstrålene kan trenge skyer, dis og tåke. Derfor er det en mulighet for at du bli solbrent på overskyete dager. Det er lurt å holde seg til disse forebyggende tiltak, selv om du er i nærheten av vann eller i et snødekket område.
Som plantevernmidler med organisk arsen er knyttet til hudkreft, er det bedre å unngå eksponering for slike produkter. Opprettholde helsen til immunsystemet med en balansert diett som er rik på antioksidanter. Ta kontakt med legen din dersom du merker noen skader eller uregelmessigheter på huden din. Selv føflekker med uregelmessige former og misfarging må sjekkes.
