IBS med forstoppelse er en vanlig klage sett i de fleste gravide kvinner. Årsakene til forstoppelse under svangerskapet er mange. En av de viktigste årsakene til forstoppelse er produksjonen av hormon, progesteron som slapper og trekker ned intestinal bevegelse. Når tarmbevegelser tregere det bringer i den tilstanden som kalles irritabel tarm bevegelse, som kommer med forstoppelse og diaré. Â De fleste gravide kvinner lider av morgenkvalme som svekker deres kosthold, som fører til forstoppelse.
Med fremme av svangerskapet, når størrelsen på fosteret vokser seg større, utøver det et press på bekken området, forårsaker IBS med forstoppelse. For noen er det mangel på riktig trening under svangerskapet som står for denne tilstanden. Det er andre som lider av forstoppelse i hovedsak på grunn av inntak av jerntabletter.
Selv om årsakene til forstoppelse i svangerskapet er mange, de løsninger som er valgt for å komme over tilstand og for å få lindring må være trygg for mor og baby. Noen gravide blir bedt om å forbedre sitt inntak av korn og brød som er fiber og kan kjempe forstoppelse. Ferske frukter som bringebær, appelsiner og pærer, fibrøse grønnsaker og belgfrukter som linser og erter, er kjent for å gi lindring fra denne tilstanden. Noen ganger de enkleste løsninger til forstoppelse woes er mest naturlig.
Regelmessig trening som en rask spasertur kan gå langt i å redusere IBS med forstoppelse, foruten å hjelpe henne med hennes arbeid når tid oppstår.
Gravide kvinner, ved å forbruke minst 48-64 unser væske hver dag, inkludert juice kan få lindring av forstoppelse.
Consulting med en lege vil bidra til å få pusterom fra denne tilstanden gjennom bruk av fiber kosttilskudd.
